Įdomios Straipsniai 2020

Anti-Age specialistai: Ames Bruce

Amerikietis profesorius Bruce Ames tapo žinomas dėl populiariausio kancerogenų (vėžio sukeliančių medžiagų) aptikimo bet kuriame gaminyje, pradedant nuo narkotikų ir baigiant plaukų dažais. Be to, Amesas yra vienas iš anti-age medicinos patriarchų. Berkelio universiteto Biochemijos ir molekulinės biologijos katedros profesorius (Kalifornija, JAV) išrado savo testą 1973 m.

Skaityti Daugiau

Rekomenduojama

Ar plaukų dažymas kenksmingas?

Visai neseniai tai nebuvo tokia saugi procedūra. Bet galbūt pastaraisiais metais padėtis labai pasikeitė? Mes sakome, ar dažymas yra kenksmingas plaukams! Ankstesnės kartos spalvos sukūrė vienodą, „kurčias“ ir tankią spalvą ant plaukų. Tačiau receptas buvo nuolat tobulinamas, o dabar dažytos garbanos atrodo labai skirtingos.

Puikus reljefas: 4 pratimai, skirti greitai veikti

Žinoma, vienoje treniruotėje sukurti svajonių kūną neįmanoma. Tačiau yra pratimų, kurie suteiks kuo greitesnį poveikį. Kokie judesiai padės padaryti raumenis labiau matomus vienoje sesijoje? Greitojo poveikio pratimai: kaip tai veikia? Norėdami „apibūdinti“ raumenis vienoje sesijoje, turite atlikti kelias sąlygas.

Beck Aaron

Aaron Beck savo biografiją vadina aiškiausiu psichoterapijos pavyzdžiu. Geriausias įrodymas yra jo kelias iš varginančio berniuko, vargšų rusų emigrantų sūnaus, vieno iš penkių turtingiausių ir įtakingiausių psichologų pasaulyje. Aaronas Beckas (Aaronas Beckas) tapo žinomas ne tik kaip talentingas mokslininkas ir išradėjas, bet ir kaip puiki PR vadybininkė.

Top 10: pagrindinės grožio prancūzų paslaptys

Jie pritraukia dėmesį natūralumu. Lengvas makiažas, tvarkingi plaukai ir stilingas apranga išskiria prancūzų moterį nuo minios. Yra legendų apie jų rafinuotumą, eleganciją ir gebėjimą išlaikyti visuomenę. Prancūzijos moterys nuo neatmenamų laikų buvo grožio ir malonės standartas. Kaip šios nuostabios moterys sugeba išlaikyti savo odą elastingą, savo kūną įtemptą ir nuotaikos padidėjimą?

Pilates nuo riebalų. Pradeda ir laimi

Keletas žmonių suvokia Pilatesą kaip būdą, kaip nugalėti tuos papildomus svarus, nes tai yra viena iš statiškiausių fitneso formų. Bet iš tikrųjų tai įmanoma. Taigi, organizme yra dviejų tipų raumenų skaidulos: raudona ir balta. Raudonos spalvos yra patvaresnės, ilgai treniruojasi, galinčios atlikti savo darbą, tuo pačiu metu nesiskiriant didele jėga ir susitraukimo greičiu.

SPA kapsulė

SPA terapijos aparatai, leidžiantys vienu metu atlikti keletą skirtingų procedūrų. Jis neturi daug vietos ir paprastai atrodo kaip vonia su šarnyriniu dangčiu, kuris atrodo kaip kupolas. Pirmąjį SPA kapsulę sukūrė amerikietis verslininkas ir inžinierius Steven Daffer. Pasak Duffero, jis suprato, kad Europos koncepcija apie SPA - ilgos kelionės į vandenis ir daug valandų procedūrų - netinka dinamiškiems amerikiečiams.

Populiarios Temos

Tenisas

Šiuolaikinio teniso protėvis buvo nepretenzingas Jeu de paume (išverstas iš prancūzų kaip „rutulio žaidimas“), kurį prancūzai išrado viduramžiais. Pasiruošę tarnauti, žaidėjai šaukė vienas kito: „žvilgsnis!“, Tai yra, „atrodo!“. Kamuolys buvo mažas, lengvai įsitaisė į kumštį. Vienintelė taisyklė yra užkirsti kelią jai patekti į žemę daugiau nei vieną kartą.

4 efektyviausi būdai atsikratyti antrosios smakro

Dvigubas smakras nėra diagnozė, bet erzinantis kosmetikos defektas. Todėl prieš atsisakant plastiko chirurgo, verta naudoti lengvą artileriją: paprastus pratimus, kaklo raumenų tonizavimą. Būsite nustebinti, bet jie tikrai dirba. Buvau išsigandęs dėl savo antrosios smakro kaip vaiko. „Negalima skaityti lovoje“, mama kartojo.

Ispanų patiekalai mokė maisto kalbėti

„Foodjects“ parodoje Maskvoje maistas kalba gražiajame Ispanijos legendinio dekonstruktyvisto virėjo Ferran Adrià balse. Jei esate pasiruošę būti nustebinti, eikite - liko tik trys dienos. „Foodjects“ dizaino ir naujosios gastronomijos Ispanijoje ekspozicija yra ilgas, ilgas stalas, padengtas sniego balta staltiesė ir užpildytas šimtais virtuvės daiktų.

Futuropractic

Mes prisimename savo praeitį, mes galime daugiau ar mažiau aiškiai apibūdinti dabartį, bet daugelis iš mūsų savo ateitis yra „tamsus miškas“. Mes manėme, kad psichologai yra mūsų praeities vadovai. Tačiau yra tokių, kurie gali pasiūlyti mums tikrą kelionę į ateitį. Tarp tokių specialistų - vienas didžiausių Rusijos psichoterapeutų, Maskvos Gestalo ir psichodramos instituto direktorius.

Penkios minutės laimės iš Stanislovo Rogachevo

Vasario ir kovo mėnesiai yra „mieguistiausi“ mėnesiai. Imunitetas yra susilpnėjęs, kenčia nuo peršalimo, pasunkėjo lėtinis. Rytų praktikoje yra paprastas imuninės sistemos palaikymo receptas - tiesiog ... šypsena. Noriu papasakoti apie vieną nuostabų priėmimą, pavadintą „Inner Smile“.

Rytų namų pedikiūras

Priartėja sandalų sezonas, taigi atėjo laikas skirti ypatingą dėmesį kojoms. Palepinkite juos Indijos, Tailando ar Japonijos pedikiūre. Rytų pedikiūras yra ne tik higienos procedūra, bet ir ryški jausminga patirtis, po kurios nebūtina eiti į grožio saloną. „Ayurveda“ namų pedikiūras Pagal Ajurveda ir jogos „Kerala“ centro ekspertus, Ajurvedos pedikiūras šiek tiek skiriasi nuo mūsų įprastos priežiūros.

Mokymas su žvaigžde: pratimai rankoms, kurias mėgsta Madonna (nuotrauka)

Po kelių mėnesių dainininkė Madonna švęs savo 59-ąjį gimtadienį. Žvelgiant į savo pumpuojamus raumenis sunku patikėti. Tačiau, kaip ir prieš 25 metus, jis vis dar laikomas lyginamuoju ženklu gražioje rankų siluete. Pratimai, padedantys jai išlaikyti šią būseną, rodomi šiandien. Kaip dainininkė Madonna treniruoja? Mes jau pasakėme, kaip stipriai dainininkė Madonna įsimyli fitneso pamokas.

5 geriausi treniruotės 2016 m

Iki Naujųjų metų liko keletas dienų. Atėjo laikas atkurti geriausius treniruotes. Ir jei jūs vis dar turite jėgų, kartokite kai kuriuos iš jų! Geriausios treniruotės: kryžminė pamoka Kas už: padeda stiprinti pagrindines raumenų grupes ir ugdyti ištvermę. 2016 m. Ši fitneso kryptis išliko populiarumo viršūnėje (kaip ir praėjusiais metais).

Penkios geriausios internetinės paslaugos, skirtos stiprinti mokymą. 2 dalis

Vakar mes kalbėjome apie tai, kurios internetinės paslaugos padės padaryti kojas plonesnes, o sėdmenų elastingumas. Šiandien mes siūlome dar tris programas: plokščiam skrandžiui, nuostabiai krūtinei ir idealiam figūrai. Plokščias pilvas Negalima siurbti spaudos, kad būtų pasiektas gražus pilvas. 8 minutės, skirtos „Passion4Profession Apps“ spaudos programai, yra įrodyta ir vertas pasirinkimas.

Bulvių dieta

Bulvės turi reputaciją kaip juosmens priešas: jame yra daug krakmolo, kurį galima lengvai paversti riebalais. Bet jei pasitikite jaunais gumbavaisiais, tinkamai apdorojant, bulvės nėra riebalai, o priešingai, jis yra lieknėjimas. Be to, bulvių mityba yra labai lanksti: be standžios mono, yra minkšta versija su įvairesniu meniu.

Murphy Michael

Amerikos psichologas, žmogaus psichofizinio potencialo tyrėjas, vienas iš transpersoninio požiūrio kūrėjų. Jis taip pat garsėja pasaulinio garsaus „Esalen Integral Personality Development Institute“ sukūrimu. Psichologas ir filosofas, turintis Stanfordo universiteto diplomą, Michael Murphy yra pagrindinis šios srities ekspertas ir meistras, taip pat religijos ir šamanizmo istorijos ekspertas.

Kaip atsipalaiduoti, kartu arba atskirai

Kai kurioms poroms bendros atostogos yra saldus ir ilgai lauktas nuotykis kitiems - stiprybės testas. Bet kas sakė, kad poilsis yra būtina? Išanalizavome tipines situacijas, kai geriau atostogauti kartu, o kai geriau eiti savarankiškai. Geriau atsipalaiduoti kartu. 1. Jūs susitinkate ne taip seniai ir kol negyvenate kartu.