Įdomios Straipsniai 2019

Kaip rūpintis riebiai dehidratuota oda?

Riebiai odai nėra paradoksas, bet viena iš labiausiai paplitusių miesto mergaičių problemų. Sakau, kaip padaryti švarią problemą. Kaip sužinoti odos tipą? Kaip ir dauguma mergaičių, man visada buvo svarbu žinoti savo zodiako ženklą, laimingą skaičių ir odos tipą. Jei nebuvo problemų su pirmuoju tašku, paskutinė paslaptis negalėjo būti išspręsta.

Skaityti Daugiau

Rekomenduojama

3 mitai apie vegetarizmą: žala ir nauda

Aš iš karto pasakysiu: gerai elgiuosi su vegetarais. Du mano artimi draugai jau seniai atsisakė mėsos dėl etinių priežasčių. Aš gerbiu jų įsitikinimus, bet negaliu sutikti su tuo, kad vegetarizmas yra optimali žmogaus organizmo mitybos sistema, universalus būdas atsikratyti ligų ir prarasti svorį.

Geriausios mobiliųjų programų programos bėgikai

Mobilioji taikomoji programa - puikus sportinių laikrodžių pakeitimas GPS ir mokymasis su partneriu. Kokios populiariausios veikia bendruomenėje? Jau daugelį metų reguliariai ruošiuosi triatlonui ir maratonams ir nuolat bandau skirtingas mobilias programas bėgikai, naudodamas juos lygiagrečiai su širdies ritmo monitoriumi su GPS.

Kaip sukurti tobulą kosmetologą

Šampūnas, dušo želė, drėkinamasis kūno kremas ir daug daugiau smulkmenų, be kurių neįmanoma ... Sukurti tobulą fitneso kosmetinį maišelį - funkcionalų, patogų ir tuo pačiu kompaktišką, kaip įmanoma - visą meną! Mes pasakome, kaip juos valdyti. Kiekvienas, kuris eina į fitneso klubą, žino, kad gerą pusę maišelio paprastai ne sportinė uniforma, bet kosmetika - visi buteliai, buteliai, burbuliukai ... Be to, jie yra didelių gabaritų ir nepatogūs, jų turinys yra linkęs išsiliejti, užteršti viską aplink juos.

Svetlana Abu-Hardan: kur mokytis pilvo šokių

Jūsų pasirinkimas, kur mokytis pilvo šokio - treniruoklių salėje, namuose, televizoriaus žiūrėjimo ar profesionalaus šokio mokykloje - turėtų priklausyti nuo jūsų tikslų. Dauguma moterų pradeda sportuoti arabų šokius fitneso klubuose. Nėra nieko blogo, tačiau reikia prisiminti, kad arabų šokis yra sudėtinga meno forma su specialiąja filosofija ir psichologija, ir tai nebuvo fitneso klube.

Penkios geriausios mobiliosios jogos programos

Mes jau pasirinkome geriausius mobiliuosius įrenginius, skirtus stipriui ir grandinės mokymui. Šiandien pakalbėkime apie jogą. Ar verta tai padaryti patys, įskaitant pradedančius asmenis? O kurios mobiliosios programos padės tai padaryti? Idėja daryti jogą su mobiliąja programa suklaidina daugelį. Tradiciškai manoma, kad ši Rytų gimnastika turėtų būti mokoma vadovaujant mokytojui, patyrusiam instruktoriui, kad būtų galima tinkamai įdėti techniką ir atlikti asanas.

Populiarios Temos

Jogos asanos, gerinančios žarnyno funkciją

Pūtimas, sunkumo pojūtis arba pilvo skausmas - visi šie simptomai yra susiję su žarnyno problemomis. Normalizavimas padeda ne tik specialiai dietai, bet ir jogai. Kokie asanai verta atkreipti dėmesį? Sveikas žarnynas suteikia mums ne tik patogų virškinimą, gražią odą ir gerą imunitetą, bet ir, anot kai kurių mokslininkų, yra ploną figūrą.

Leonido Zaitsevo šeimos laimingo tėvo dienoraščiai

Esu laimingas žmogus. Viena vertus, mano bendradarbiavimas su „ALIVE!“ Ir bendravimas su jumis džiaugiasi, ir aš mielai noriu dirbti. Kita vertus - retais momentais iš darbo mėgstu praleisti laiką su šeimos nariais tiek, kad paprasčiausiai neįmanoma apibūdinti žodžiais. Negalima juokauti su ugnimi Nuo mano pareigų atėjo, kuri skirta mano vyresniojo sūnaus Vitalio feats, jaunesniojo, Maxo, kvailas klausimas užšaldė: „Tėtis, kada jūs parašysite kažką apie mane?

Naujųjų metų makiažas tiems, kurie švenčia atostogas namuose, gatvėje, klube

Norėdami patenkinti pagrindinę metų naktį, mes galvojame apie savo aprangą detaliau, tačiau makiažas nėra tuščias klausimas! Visas vaizdas priklauso nuo jo. Kaip užpildyti ilgai lauktą vakarėlį? Tai priklauso nuo to, kur jį švęsite - su šeima, po atviru dangumi, restorane ar madingame klube, makiažo menininkai apsvarstys ir siūlo kiekvienų scenarijų Naujųjų metų makiažas.

Tai bo

Amerikos sportininko ir aktoriaus Billy Blanks autoriaus programa, kuri išrado kirsti aerobiką su tajų bokso, karatės ir teikvondo. Kalbant apie fitnesą, tai-bo yra idealus būdas numesti svorį, kovos mene tai laiko švaistymas. Billy Blanks gimė 1955 m.

Ką sutaupys astma?

Kitą dieną dr. Byron Richards padarė pareiškimą, kuris tiesiog padėtų kvėpuoti atsipalaidavimą visiems planetos astmatams: galite kontroliuoti ligą magniu. Į autoritetingų Amerikos mitybos specialistų Byron Richards (Byron Richards) tyrimą dalyvavo 55 žmonės, turintys įvairaus laipsnio astmos laipsnį (nuo lengvo iki vidutinio sunkumo).

Jungo archetipai

Šveicarijos psichoanalitikas Carl Jung pastebėjo, kad žmonės savo svajonėse ar fantazijose dažnai mato vaizdus, ​​kurie nėra susiję su jų asmenine istorija. Jungas pavadino šiuos vaizdus archetipais ir bandė įrodyti, kad jie buvo mūsų veiksmai. Pavyzdžiui, klientas, pavadintas Juozapu (52-metų tarnautojas, turintis labai prastą pasaulio mitologijos ir literatūros žinių), dvejus metus apibūdino nuostabias nuotraukas ir vaizdus, ​​kuriuos jis matė sapne.

2016 m. Žemės diena: kaip aplinkosaugos klausimai gali mus sveikinti

Balandžio 22 d. Žemės diena švenčiama visame pasaulyje. JT sukūrė šią šventę kaip priminimą apie mūsų ryšį su planeta. Kokia yra jos esmė ir kaip praleisti 2016 m. Žemės dieną naudą sveikatai ir mūsų bendram namui? Šventės išvakarėse aš, Julija Maltseva, sveikatingumo treneris, detoksologas ir dienoraščio „Yogabodylanguage“ autorius.

Vaikų tinkamumas: kada ir kaip pradėti

Tėvai, kurie anksčiau ar vėliau pradeda galvoti apie fitneso pasididžiavimą, pradeda galvoti apie dalijimąsi su savo vaikais. Kaip ir kada supažindinti sūnų ar dukrą su treniruokliu, bėgimo takeliu, surinkti sporto klubo pamokas, kuriose patys dirbate? Mes aptarėme šį klausimą su ekspertais. Ne taip seniai mūsų šalyje nebuvo vaikų tinkamumo.

Psichikos sutrikimai: kaip juos atpažinti

Ar jūsų mylimas žmogus agresyvus, pamiršęs ar visą laiką fantazuoja? Kas yra bruožas ar psichikos sutrikimas? Čia linija yra labai plona, ​​gydytojai sako, tačiau liga gali būti pripažinta! Psichikos ligų skaičius neseniai padidėjo, gydytojai sako. „Dabar neurofiziologijos mokslas aktyviai plėtojasi“, - teigia MEDSI klinikinės diagnostikos centro klinikinis psichologas Andrejus Davydovas.

Ar neštuvams reikia bėgikų?

Kiekviena treniruotė turi prasidėti sušilimu ir tempimu - kitaip sužalojimas. Per ilgus savo romano metus aš šią nuostatą įsiminėu kaip „Mūsų Tėvas“. Ir buvau labai nustebęs, kad rado tyrimą, kuriame teigiau, kad visiškai veltui sušilsiu. Tyrimo autorius, ortopedinis chirurgas Danielis Perelesas iš Montgomery Ortopedijos, ir jis mėgsta veikti.

Seksas pirmąją dieną: vyro žvilgsnis

Pirmoji data yra keista. Akivaizdu, kad žmonės, kurie nusprendžia susitikti, nori to paties dalyko - artėjimo. Na, apie seksą, žinoma, nemanau. Paklauskite bet kokio žmogaus: ar jis netgi eis datos su mergina, su kuria jis nenori ir neplanuoja tolesnių meilės patalynų?

Vaikų darbas: kaip išmokyti vaiką uždirbti

Kad vaikas įstumtų idėją, kad pinigai, kuriuos norėsite gauti už kažką, kurią turite iš pradžių uždirbti, turėtų būti kuo anksčiau, sako psichologai. Ir jie daro tvirtą pagrindą vaikų darbui. Šiuolaikiniai vaikai ir paaugliai paprastai neužsidirba, priprasti prie to, kad tėvai moka už visus savo gyvenimo malonumus.