Pilates treneriai: kėdė

Kompaktiškiausias pilateso treneris. XX a. Pradžioje jį sukūrė Joseph Pilates, siekdamas svarbaus tikslo: išradinėti įrangą, kuri atitiktų net ir mažiausius Niujorko apartamentus.

Yra žinoma, kad jo sistemos pratimai Joseph Pilates pasiskolino iš įvairių rūšių fitneso: joga, bokso, akrobatikos, wushu ir kt. kino sėdynėje yra sėdynė.

Paprasčiausias Pilateso simuliatorius iš tikrųjų reiškia ne paprasčiausių pratimų atlikimą: jame dalyvaujančio asmens svoris atlieka svorio agento vaidmenį. Visi pratimai grindžiami „pedalo“ (tos pačios sėdynės) paspaudimu rankomis ar kojomis ir laikydami jį. „Tam reikalinga didelė fizinė jėga ir geras judesių koordinavimas“, - pabrėžia tinklo instruktorius Dr. Loderis Tatjana Česalina, todėl paprastai žmonės, kurie ilgą laiką praktikuoja Pilatesą, paprastai gali užsiimti kėdėmis (arba Wunda pirmininku). “

Tradiciškai kėdė yra pagaminta iš medienos, padengtos oda. „Balanced Body“ ir „Peak Pilates“ įmonės specialiai gamina „Wunda“ kėdę, kurios išorė yra kuo arčiau įprastos kėdės. Priklausomai nuo to, kaip pastatyti kėdę, į šoną ar tiesiai, jis gali būti naudojamas kaip papildomas baldas ar sporto įranga. Temos variantai - (Maskvoje jis naudojamas tik treniruoklių klubo klubuose) arba Malibu Pilates kėdė (dar nėra Maskvoje) - jie neturi šio gebėjimo.

Žiūrėti vaizdo įrašą: 2 Sezonas #1 Asmeninė treniruotė namuose su Rūta Beišyte (Spalio Mėn 2019).