Taikomas klausimas: ar galima numesti svorio, jei seksas?

Amžinas svorio netekimo tema glaudžiai susieti su lytimi. Ir ne tik todėl, kad dėl perteklinio svorio atsiradę kompleksai gali sukelti jūsų asmeninio gyvenimo gedimus. Žmonės dažnai klausia manęs, ar galiu numesti svorį lytiniu būdu?

Gaila apgauti žmones, bet bandau pasakyti tiesą: jei manote, kad seksas yra kalorijų praradimo taškas, jie nesukelia pastebimo svorio praradimo.

Ar galima numesti svorio, o seksas?

Negalėjau rasti jokių įtikinamų mokslinių tyrimų, patvirtinančių galimybę prarasti svorį tokiu būdu. Nors kai kurie ekspertai pasisako už „svorio netekimo metodą“. Neseniai vokiečių mokslininkai atliko eksperimentą, kuriame 480 porų turėjo lytį dvi savaites bent kartą per dieną ir tik vertikalioje padėtyje. Dėl šios priežasties eksperimento dalyviai (mokslininkai stebėjo moteris) žymiai prarado svorį - 3-5 kg. Bet įdomu, ar kas nors tiki šio „programos“ įgyvendinamumu kasdieniame gyvenime?

Lytinių santykių metu sudeginamos labai mažai kalorijų: sekso valandą, galite prarasti maksimalų 150-250 kcal. Prisimenu liniją nuo dainos: „Penkios minutės, penkios minutės, daug ar mažai ...“ Orgazmo energijos sąnaudos yra didesnės - 400 kcal per valandą, bet paprastai trunka ne ilgiau kaip 15 sekundžių! Aritmetika nėra paguodanti: norint numesti svorį, jums reikia ne tik daug valandų lytinių santykių, bet ir būtų gerai nieko valgyti ...

Pvz., Daug daugiau kalorijų išleidžiama kitoms motorinės veiklos rūšims namų ruošos darbams. 68 kg kūno svorio žmogus nuo 150 iki 350 kcal praleidžia butui valyti ir nuo 250 iki 450 kcal automobilio ir langų plovimui. Maisto gaminimas kainuoja 300 kcal, nebent bandysite ją didelėmis porcijomis. Aktyvus žaidimas su vaikais gali pakeisti visą aerobikos pamoką treniruoklių salėje: jums bus skirta iki 400 kcal.

Bet atgal į lytį. Tikėtina, kad svorio netekimas dėl kalorijų praradimo. Jei mes kalbame apie seksą su mylimu žmogumi, atrodo, kad kitoks aspektas yra daug veiksmingesnis praradus svorį. Laimė iš intymumo daro gyvenimą darnesnį - ir nenorite ištuštinti šaldytuvo, ypač naktį. Noras kaip partneris motyvuoja daugelį laikytis priimtinos mitybos ir fitneso, taip pat stilingų drabužių ir šukuosenos.

Būtina išlaikyti gyvą susidomėjimą vieni kitais ir stengtis užtikrinti, kad santykiai išlaikytų tą patį jausmingumo šilumą, suteiktų jums ir partnerių malonumui. Ir tie, kurie susijęs su manimi "50+" (VIDEO), aš labai prašau, kad niekada nesirašytum kaip sena moteris ir senas žmogus, o ne galvoti, kad gyvenote kartu per ilgai, kad galėtumėte seksuoti.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Help and advise for alcoholics - help and advise for alcoholics (Balandis 2020).