Kodėl svarbu būti altruistas: Dalai Lamos nuomonė

Dauguma žmonių mano, kad gerumas, užuojauta ir noras padėti labai vertingoms žmogaus savybėms. Bet kiek jų turi? Deja, ne. Tuo tarpu jie, kaip tiki Dalai Lama, gali padaryti kiekvieną iš mūsų laimingus ir mūsų ateitį - be debesų. Ar galima tobulinti šias savybes ir kodėl svarbu būti altruistais?

Manau, kad prieš kelis mėnesius atsakydamas į šį klausimą, aš neabejotinai prisimenu Kanados mokslininkų linksmas išvadas: jie mano, kad altruistai turi daugiau lyties. Tačiau, perskaitęs knygą „Gero galia“, parašytą psichologo Daniel Goleman remdamasis savo dialogais su Dalai Lama, supratau: atsakymas į šį klausimą yra paslėptas daug giliau, ir altruistai turi daug daugiau premijų nei Kanados mokslininkai bandė įrodyti.

Keturios priežastys tapti altruistais

* Tai turi teigiamą poveikį sveikatai. Nemažai neseniai atliktų tyrimų parodė, kad, vykdydami labdarą ar atlikdami gerus darbus, skatiname „laimės hormonų“ gamybą kūne ir keičiame smegenų darbą, kad mums būtų lengviau susidoroti su stresu. Altruizmas taip pat naudingas paaugliams: Ilinojaus mokslininkai padarė išvadą, kad nuolatinė socialinė pagalba bet kokia forma gali apsaugoti vaikus nuo perėjimo nuo depresijos.

* Tai daro mus labiau subrendusiu asmeniu. Negalima tapti altruistu, jei esate piktas, dirglus, ar pripratęs prie stiprių emocijų. Įvaldydami savo emocijų valdymo įgūdžius, mes ne tik ugdome užuojautą, bet ir tampa labiau subalansuoti, o tai, matyt, bus naudinga bet kurioje gyvenimo srityje.

Tačiau taip pat yra ir priešingai: jei manote, kad Oregono universiteto mokslininkai ilgainiui didina tendenciją altruizmui, kitaip tariant, tuo labiau jaučiatės suaugusieji, tuo dažniau gera.

* Tai padeda pakeisti pasaulį. Pasak Dalai Lamos, tik išsivystę altruistines savybes, mes galime įveikti daugumą pasaulinių žmonijos problemų: karo, socialinės nelygybės, skurdo ir kt. protas: susilpninti destruktyvių emocijų įtaką ir stiprinti mūsų geriausią žmogaus esmę “, - rašo Daniel Goluman bestselerio puslapiuose „Gero galia“.

* Jis stiprina mūsų socialinius ryšius ir daro mus produktyvesnius. Kitaip tariant, altruistams lengviau kurti naujus pažįstamus ir jie dirba efektyviau, kaip įrodo Southamptono universiteto darbuotojai.

Žiūrėti vaizdo įrašą: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Balandis 2020).