Kundalini joga ir kinų gimnastika Maskvos regione

Treniruotės aušros ir vakaro meditacijose, atsipalaiduoti SPA ir miško pasivaikščiojimai - ar ne, puikus savaitgalio planas? Kviečiame jus į priemiesčius praktikuoti kundalini jogą su Alekseju Merkulovu ir Stanislavu Rogachevu.

Naujas dislokavimas klubo „LIVE!“ Iškrovimo partijos iškrovimui - keturių žvaigždučių viešbutis „Arthurs Village & Spa“ 20 km nuo Maskvos. Beje, yra kažkas, ką reikia čia ir tarp pamokų - pavyzdžiui, eikite į sauną, plaukite baseine arba pasivaikščiokite po mišką.

Tikslas Stanislav Rogachev - išmokyti jus, kaip valdyti savo emocijas ir atsispirti stresui. „Negatyvios emocijos sunaikinamos ir teigiamos suteikia jaunimui ir laimei - tai mes išmoksime sutelkti dėmesį“, - sako Stas. Kinų gimnastikos metodai padės atkurti galią ir sukurti vidinės qi energijos srautą, pagal kurį, remiantis Kinijos filosofija ir medicina, mūsų sveikata tiesiogiai priklauso.

Klasėje Stas pasakys ir parodys, kaip pradėti rytą, kad apsisaugotumėte nuo stresinių situacijų dienos metu ir nejaustumėte visiškai tuščios vakare. „6 gijimo garsai“ technika, specialūs pratimai atsikratyti streso, bendra gimnastika ir kita praktika padės sureguliuoti neigiamas emocijas.

Aleksejus Merkulovas siūlo savaitgalį skirti praktikuoti, valyti viską, kas trukdo laisvai kvėpuoti ir gyventi laimingai. „Žingsnis link savęs“, - sako Aleksejus. „Šis savaitgalis yra jūsų galimybė mėgautis vasaros saulėtekiais ir saulėlydžiais, tinkamu vegetarišku maistu ir, žinoma, kundalini jogos praktika.“ Klasės bus grindžiamos atgimimo programa iš knygos „Rebirthing“, parašytos remiantis kundalini jogos mokytojo Yogi Bhajan klasių serija.

Šeštadienį ir sekmadienį Aleksejus vadovaus tradicinei rytinei sadhana praktikai, pradedant nuo 4.30 val., Ir intensyvią Kundalini jogos dieną. Be to, programa apima judrią energiją, integruotą ratą ir meditacijos vakarą bei grupinį dainavimą kirtan.

Savaitgalis „Kinų gimnastika. Emocijų valdymas „su Stanislavu Rogachevu vyks rugpjūčio 10-12 dienomis Maskvos regione viešbutyje „Arthurs Village & Spa“. Išsami informacija ir registracija - čia.

Savaitgalis "Kundalini Joga. Naujasis gimimas su Alekseju Merkulovu vyks rugpjūčio 10-12 dienomis Maskvos regione viešbutyje „Arthurs Village & Spa“. Informacija ir registracija - čia.