Kokios yra pavojingos vasaros karščio priemonės?

Tą dieną iš eilės aš atskleidžiu oro kondicionieriaus galią iki ribos, aš sugaužiau ledą iš kokteilių ir gniaužiu, kaskart ir tada aš važiuoju po ledu šaltu dušu. Karo metu visos priemonės yra geros. Tačiau tai nėra saugi.

1. Plaukimas netoliese esančiuose rezervuaruose prie girtos galvutės

Siaubinga pasakyti, kad per pastarąjį mėnesį Rusijos vandenyse nuskendo daugiau nei 1200 žmonių. Dauguma nuskendusių vyrų buvo girtas. Nelaimė pasiekė tokias proporcijas, apie kurias pranešama net Vakarų spaudoje. „RES yra labai susirūpinusi dėl padėties. Tik praėjusį antradienį Rusijoje nuskendo 49 žmonės, tarp jų du vaikai “, - sakė spaudos konferencijoje ministerijos departamento vadovas Vadimas Seryoginas.

Kaip išvengti: žinoma, tiesiog susilaikykite nuo alkoholio, jei esate iki plaukimo. Ne tik iš stiprių gėrimų (kad juos suvartotumėte karštyje, bet ir turite būti nesavanaudiškas alkoholis), bet, pavyzdžiui, iš alaus. Silpnos alkoholio aušinimo efektas yra iliuzija. Tiesą sakant, ji tik padidina jautrumo šilumai ribą ir, atitinkamai, saulės ar šilumos smūgio tikimybę.

Be to, net blaivus galas daugeliu miesto rezervuarų nėra vertas. Pavyzdžiui, šiais metais Maskvoje Sanepidnadzor leidžia nardyti tik šešis taškus: Bolshaya Sadovoy tvenkinys (Bolshaya Akademicheskaya g. 38-a), Levoberezhny paplūdimys (Pribrezhniy prospektas, 5-7), Meščerskojė -31), Serebryaniy Bor ir Big City tvenkinio 2 ir 3 paplūdimiai (Zelenograd, Central Avenue).

2. Dažnas dušas

Kiek kartų per dieną jūs vartojate dušu? Aš praėjusią savaitę - bent penkios. Tiesą sakant, nėra nieko gąsdinti apie: dažnas vandens procedūras ne tik išdžiovina ir senėja odą, bet ir su plaučių infekcijomis. JAV mokslininkai paskelbė šio klausimo tyrimą praėjusį rudenį. Remiantis šiais duomenimis, kiekvienoje trečioje sieloje mikobakterijų lizdas, o jų kiekis yra šimtai kartų didesnis nei paprastame vandentiekio vandenyje. „Jei jūs, įskaitant dušą, nedelsdami pakeisite galvą ar veidą po vandeniu, tai reiškia, kad gausite ne silpną Mycobacterium avium dozę, kuri nėra gera“, - sakė tyrimo vadovas profesorius Normanas Pace iš Kolorado universiteto Bouldere interviu.

Kaip išvengti: Inshakova kolega jau davė daug vertingų patarimų, kaip atnaujinti veidą ir kūną. Jei jūs negalite paneigti sau malonumo vartoti dušu, nebūkite tingūs, kad reguliariai atsuktumėte žarną ir tvarkykite laistymo indą su labiausiai termobranduoliniais namų ūkiais, kuriuos rasite ekonominiame skyriuje.

3. Ligos kondicionieriai

Oro kondicionavimas - pagrindinis išgelbėjimas iš nežmoniškos šilumos mums, šiauriniams gyventojams. Pagrindinė problema - vadinamoji oro kondicionierių liga. Tai ne tik šalta, atsirandanti dėl temperatūros skirtumo patalpoje ir už jos ribų, bet ir sunkios infekcijos, kurios gyvena aparate ir išsklaido šaltu oru. Jei ilgą laiką nevalysite oro kondicionieriaus ir nepakeičiaite filtrų, joje susikaupia dulkės, kurios tiesiog užsiteršia su patogeninėmis bakterijomis, grybais ir virusais. Šia prasme centriniai oro kondicionieriai biuruose yra ypač pavojingi - jie valomi rečiau ir blogiau nei vietiniai (kurie pakabinami ant išorinių pastatų sienų).

Kaip išvengti: sveikata yra brangesnė, todėl nereikia šlykštėti skambinti specialiam asmeniui, kuris valys, reguliuos oro kondicionierių ir, jei reikia, pakeiskite jame esančius filtrus. Be to, temperatūros skirtumas patalpoje ir už jos ribų neturėtų viršyti septynių iki aštuonių laipsnių. Tai reiškia, kad šių dienų kambario termometrai turi rodyti bent 23 laipsnius. Kitas variantas: vietoj oro kondicionieriaus, gaukite ventiliatorių, jis yra daug saugesnis. Žinoma, jei nenorite įjungti pilno pajėgumo ir nesėdi ant galvos.

4. Šalti gėrimai ir ledas

Kai gatvė yra 35, nedaugelis žmonių yra pasirengę laikytis patarimų, kad nevalgytų šilumos. Man, tuo daugiau ledo, tuo geriau! Tai jokiu būdu nėra saugus. Tai ne tik apie šaltos gerklės riziką, bet ir apie dantų sveikatą. Šiluma netrukus nyksta, o sunaikinta emalio niekada nebus.

Kaip išvengti: Emalis pati savaime nesunaikina šalčio, bet smarkiai sumažėja temperatūra. Todėl bent jau neužklijuokite ledo (net jei esate „Graužikų ledynų draugijos“ garbės narys - taip, yra toks dalykas. Atsisakykite nuo rūkymo, kol baigsite limonadą - 750 laipsnių temperatūra yra cigaretės gale. Žinoma, dūmai, žinoma, yra daug šaltesni , bet sukuria mirtiną temperatūros skirtumą, kuris sunaikina dantis, beje, šiaudai padeda sumažinti gėrimo sąlytį su dantimis.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Sinoptikas atsakė, kada sulauksime tikros pavasariškos šilumos (Lapkritis 2019).