Jogos kelionė į Bavariją: kaip atsikratėme nugaros skausmo

Miuncheno jubiliejus ir ilgas pasivaikščiojimas be nugaros skausmo. Važinėjimas vežimėliais ir stebuklinga „Sveikinimas saulei“. Paslaptingas teatras bažnyčioje ir du Bavarijos Venecija.

Birželio jogos turo metu mes ne tik sugebėjome pamatyti visus garsiausius Aukštutinės Bavarijos grožius, bet ir per visą kursą „SpineLine“ - žingsnis po žingsnio atkūrus stuburą. Praktika tikrai pasuko žingsnis po žingsnio: kiekviena mokymo diena buvo skirta naujai temai. Ištyrėme ir vykdėme kompleksus, skirtus atkurti tinkamą skeleto ir raumenų sistemos funkcionavimą.

Stuburo stuburo gydymo technika

Ši praktika ne tik padeda išvengti stuburo ligų. Jis taip pat prisideda prie myotoninio sindromo mažinimo, įtampos mažinimo ir nugaros raumenų atpalaidavimo. Tai ypač pasakytina apie diskopatiją, pvz., Išvaržų ir iškyšų juosmens stuburą. Jogos kelionėje kiekvieną dieną apsilankėme naujame mieste, vaikščiojant. Ilgas vaikščiojimas su diskopatija paprastai sukelia suspaudimą ir skausmą juosmens nugarkaulyje, tačiau kelionių dalyviai nustatė, kad mūsų treniruočių dėka jie gali ilgai vaikščioti be nepatogumų.

Mums labai pasisekė: sekmadienį mes ne tik atvykome į Miuncheną, kai vietiniai gyventojai vaikšto gatvėse tautinių kostiumų, bet atėjo į nuostabią miesto dienos šventę. Miunchenas minėjo savo 850-ąsias metines. Šią dieną buvo galima važiuoti vežimu, apsilankyti amatininkų mugėje ir įsigyti įdomių suvenyrų. Beveik visi piliečiai buvo apsirengę šventiniais tautiniais kostiumais - tai labai spalvingi drabužiai, dėvimi tik Bavarijoje. Pavyzdžiui, vyrai dėvėjo trumpus elnių šortus - paveldėtą šeimos paveldėjimą. Šie šortai negali būti plaunami ir kuo senesni, tuo didesnė kaina.

Mes taip pat padovanojome miestui: mes atnešėme vasarą su mumis. Visą savaitės savaitės turą Bavarijoje vykdėme kasdienį kompleksą „Sveikinimai saulei“. Ir nepaisant nuviliančių prognozių „+18 ir lietus“, oras buvo puikus - +30 ir karštas. Tiesa, skrendant, mes su mumis ėmėmės šilumos: kitą dieną, Miuncheno orai, ir temperatūra nukrito iki +10.

Jogos ekskursijos į Bavariją programa

Mes apsistojome labai įdomiame mieste - Langenzenna. Rusų turistų, jis, žinoma, atrodo kaimas: mes užsiėmome pievomis, karvėmis ir nuostabiu paukščių giedojimu. Tačiau Vokietijoje kaimas gali reikalauti miesto statuso, jei jis turi mokyklą, ligoninę, bažnyčią ir sporto klubą. Taigi paaiškėja, kad gyvenome mieste.

Langenzenoje mes ne tik rodėme seniausią bažnyčią mieste, bet ir laikėme varpinėje ir leidome netinkamu laiku pakelti varpą. Vokietijai tai labai netipiška, nes čia mėgstamiausias žodis yra ordnung, o tai reiškia „tvarką“. Bažnyčia pasirodė kelių religijų šventykla: įvairiais laikais jos teritorijoje vyksta protestantų, katalikų ir stačiatikių tarnybos. Bet netikėtumai nesibaigė. Vidiniame kieme radome žiūrovams sceną ir vietas: per du vasaros mėnesius yra teatro spektakliai. Tai pirmą kartą mačiau: bažnyčia, kurią siejau tik su tarnyba, ir teatro spektakliai jos teritorijoje yra labai neįprasti.

Be to, lankėmės Bamberge ir Niurnberge - miestuose, pastatytuose ant vandens ir primenantį mažą Veneciją. Ir dėl gerų priežasčių: vietiniai gyventojai taip norėjo, kad jų miestai atrodytų kaip Venecija, kad jie pakvietė Venecijos architektus suplanuoti gatves.

Desertui, paskutinę jogos turo dieną, mes nuvykome į Rothenburgą. Paaiškėjo, kad tai gražiausias miestas, kurį aš kada nors mačiau Vokietijoje. Atrodo, kad visi Rothenburgo namai iš vaikų pasakų puslapių dingo: mes įžengėme į meduolių namus, iš kurių mes nenorėjome išvykti.

Ačiū kelionių dalyviams už nuostabų orą ne tik gatvėje, bet ir mūsų širdyse! Netrukus pamatysite! Labai džiaugiuosi, kad su kai kuriais iš jūsų greitai matysime jus. Jogos kelionė Indijoje!

Čia rasite visus sporto treniruočių, jogos turų ir meistriškumo užsiėmimų pasiūlymus Maskvoje ČIA.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Benediktas XVI: Jėzus atėjo atverti širdžių ir protų (Lapkritis 2019).