Stresas nėštumo metu: kodėl ir kaip elgtis su juo

„Kaip elgtis su stresu nėštumo metu priklauso nuo to, kokio tipo motina esate,“ teigia Oliver james, žinomas britų psichologas ir geriausiai parduodamas autorius „Tai ne apie genus“.ir paaiškina, kodėl.

Įrodyta, kad vaiko polinkis į visų rūšių psichines ligas labai priklauso nuo būsimos motinos emocinės būsenos. Ypač svarbu, kad moterys vengtų streso per paskutinius tris nėštumo mėnesius. Žinoma, apie tai lengva kalbėti, bet kaip tai padaryti? „Paskutinis trimestras yra sunkiausias laikas, ypač jei toliau dirbate“, - sako Oliver James. „Vis dėlto žinant, kad nervų įtampa gali sukelti rimtų psichikos problemų kūdikiui, ir ypač prisimindama, kad dalis to, kas buvo priskirta genams, iš tikrųjų priklauso nuo nėštumo pobūdžio, turėtumėte pabandyti priartėti prie gimimo. Atsipalaiduokite, jūsų požiūris į motinystę yra labai svarbus! “

Pasak Oliver Stone, visos būsimos motinos, priklausomai nuo jų psichologinių savybių, yra suskirstytos į tris pagrindines grupes. Kaip elgtis su stresu nėštumo metu priklauso nuo to, kuri iš šių grupių priklauso.

Verslo mama

Tokia motina mano, kad vaikas turėtų prisitaikyti prie jos ir šeimos poreikių. Ji mėgsta savo kūdikį ne mažiau kaip kitų tipų atstovus, bet mano, kad „motina geriau žino“. Vaikas yra tvarinys, kuris nesupranta suaugusiųjų pasaulio, daugelis turi būti reguliuojamas. Jei kūdikis nebus kontroliuojamas, jis augs sugedęs, savanaudis ir kaprizingas. Verslo motina mano, kad jos pareiga yra padėti vaikui išmokti valdyti ne tik savo emocijas, bet ir organizme vykstančius procesus. Taigi ji išreiškia savo motinos meilę. Todėl svarbu, kad ji kuo greičiau mokytų savo sūnų ar dukrą mitybai ir miegoti savarankiškai. Po gimdymo ji stengiasi kuo greičiau grįžti į „normalų“ gyvenimą, kuris lėmė nėštumą. Labiausiai tikėtina, kad ji bandys nedelsiant grįžti į darbą, patikėdama kūdikio priežiūrą giminaičiams ar aukle.

Jei kalbame apie būdus, kaip sumažinti stresą, tuomet verslo motinai pageidautina likti kuo ilgiau, beveik iki gimimo. Sėdėjimas namuose neveikia ne savo stiliaus, nes tokia moteris yra kupina streso. Tokios mamos nesijaučia stipriu ryšiu su vaisiu ir tiki, kad būsimasis kūdikis atima savo energiją. Ji nori būti užimta, ji mėgsta įveikti sunkumus darbe, myli savo profesionalą „aš“, ir ji bus laiminga tik dirbti paskutiniu.

Žiūrėti vaizdo įrašą: SANTYKIAI. KAIP BŪTI LAIMINGU SANTYKIUOSE. PATARIMAI. DARIUS RAŽAUSKAS (Lapkritis 2019).