Jogos kelionė „Pergalė už stresą ir jausmus“ su Alekseju Merkulovu į Vengriją

Lapkričio jogos turo metu galite pakeisti savo gyvenimą mokydamiesi atlaikyti stresą ir nereikalingą patirtį Kundalini jogos pagalba. Aleksejus Merkulovas vyks į garsiąją Hevizo ežerą.

Neigiama patirtis ir daugelis iš mūsų pabrėžia kiekvieną dieną. Pernelyg didelis lėtinis stresas veikia gyvenimo kokybę ir sveikatą, tačiau tai gali būti kovojama. Norėdami tai padaryti, turite išmokti valdyti savo emocijas ir lengvai įveikti sunkumus. Aleksejus Merkulovas padės jums tai padaryti kundalini jogos praktikoje. Šioje sistemoje yra daug efektyvių metodų, skirtų susidoroti su stresu, baimėmis ir nerimu. Kundalini jogos tikslas - pažadinti galingą gyvybinės energijos srautą. Jogos kelionėje kelsite su lėtiniu nuovargiu, atsikratysite patirties, kuri neleidžia jums būti laimingam, įgyti jėgos ir optimizmo.

Žinoma, norėdami sužinoti, kaip susidoroti su stresu, turėsite dėti pastangas. Jogos kelionėje rasite kasdieninę rytinę praktiką - sadhana, 4.30 val. Šis laikas nebuvo pasirinktas atsitiktinai - tai vadinama amritu, nektaro laiku. Manoma, kad tokį ankstyvą rytą galite išgirsti savo sielą. Po pusryčių, poilsio ir maudymosi šiluminiuose šaltiniuose Aleksejus Merkulovas atliks grupinę meditaciją su pranajama, o tada vaikščioti ar dviračiu. Be to, kasdien laukia intensyvios Kundalini Jogos (2,5 val.) Ir vakarinės paskaitos su meditacija prieš miegą.

Nepaisant labai turtingos klasės užsiėmimų ir kasdienio maudymosi šiluminiuose šaltiniuose, ekskursijos bus vykdomos jogos kelionėje. Be pėsčiomis po Heviz ežero, grupė praleidžia dvi dienas tyrinėdama Vieną ir Budapeštą. Austrijos sostinėje pamatysite Belvedere rūmus, Šv. Stepono katedrą ir garsųjį fontaną. Turistai skubėja į jį, kad susižavėtų geležinio berniuko asilas, kad galėtų sėkmingai susituokti, ir pasilikti pilkų plaukiojančių vyrų airių, kad jie plauktų per gyvenimą teisinga kryptimi. Vengrijos sostinėje eisite Budapešto Eliziejaus laukuose - didingame Andrássy prospekte, pamatysite Karaliaus rūmus, Parlamento rūmus ir Šv. Stepono baziliką.

Ypač pažymėtina vieta, kur sustoja jogos turas. Hevizo ežeras yra didžiausias šilto vandens ežeras, į kurį galite atvykti net žiemą: vandens temperatūra niekada nesiekia žemiau + 22 °C. Unikalus Hevizo vanduo skatina imunitetą, stiprina sąnarius, padeda gydyti miego sutrikimus, artrozę, artritą, spondilozę, diskopatiją, ankilozuojamąjį spondilitą, ginekologines ligas, osteochondrozę, podagrą, odos ligas, kvėpavimo takus, virškinimo traktą, medžiagų apykaitą, raumenų ir kaulų sistemą. . Ežerą supa gražus nacionalinis parkas.

Kas: Aleksejus Merkulovas „Jogos ekskursija„ Pergalė už stresą ir jausmus “.

Kur Heviz, Vengrija.

Kada: Lapkričio 3-10 d.

Išsami informacija ir registracija - čia.

Visi pasiūlymai sporto treniruotėms, jogos turai ir meistriškumo pamokos „LIVE!“ Čia galite rasti čia.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Ujjayi Kvepavimas Proto ramybei, energijos tekmei ir itampu salinimui (Spalio Mėn 2019).