Sporto apyrankė: kuriam jums reikia, o kuris - ne? 2 dalis

Mes jau sužinojome, kad šiandien populiarios sporto apyrankės savo funkcijomis gali labai skirtis. Modelis, kuris idealiai tinka patyrusiam sportininkui, gali būti netinkamas pradedantiesiems. Ir atvirkščiai. Mes ir toliau juos tiriame kartu su ekspertais.

Kaip pasirinkti apyrankę

Tokių dalykėlių kaina labai skiriasi, priklausomai nuo jų funkcionalumo. Todėl, pirkdami apyrankę, turėtumėte pagalvoti: jums tai reikia rimtam mokymui arba tik motyvacijai kasdieniame gyvenime. Pastaruoju atveju jums tikriausiai nereikės stebėti širdies ritmo, tačiau jums reikės žingsniamatis.

Ekspertai pataria perkant atkreipti dėmesį į kitus dalykus. „Jūs turėtumėte įspėti apie naudojimosi pėdsakais ant smulkmenos (nedidelės įbrėžimų ir įtrūkimų, neatsargiai atidarytų pakuočių, netiksliai sužeistų USB kabelių)“, - sako Ilja Sukhanovbandymų laboratorijos vadovas „Roskontrol“. - Verta atsisakyti pirkti, jei montavimo metu nebuvo įmanoma pasiekti patogios apyrankės ant riešo. Ir, žinoma, nepamirškite, kad net gera apyrankė nepakeis jūsų trenerio: tai labiau motyvatorius. Tačiau motyvatorius yra patogesnis ir tikslesnis už bet kokias į išmanųjį telefoną parsisiųstas programas. “

Mes nusprendėme išbandyti kelių dalykėlių galimybes skirtingomis sąlygomis ir išbandėme žmones su skirtingais apkrovos lygiais. „Eksperimentinis“ tapo biuro darbuotoju, mėgėjų sportininku ir treniruokliu.

Sportinė apyrankė Polar A300

Kaina: 8990 patrinkite.

Kas gali? Panašiai kaip ir kiti apyrankės, taip pat, sekdami kasdienę veiklą, „Polar A300“ gali vibruoti, primindamas jums sėdėti. Prietaisas turi žadintuvą ir fitneso bandymo funkciją: prietaisas gali matuoti jūsų deguonies suvartojimą ramybėje ir apskaičiuoti jo maksimalų kiekį. Leidžia analizuoti mokymų eigą ir planuoti jas „Polar Flow“ internetinėje paslaugoje. Atsparus vandeniui, su pakeičiamomis silikoninėmis apyrankėmis, veikia akumuliatoriuje (kraunamas iš kompiuterio naudojant USB).

Bandymų rezultatai

Komentarai Liudmila Vasilchenko, svetainės „LIVE!“ redaktorius, bendras fizinio aktyvumo lygis - 3 valandos per savaitę:

- Man nepatiko, kad įtaiso sinchronizavimas su impulso jutikliu neveikė, apyrankė buvo užsispyrusi.

Kasdienio apyrankės tikslo pasiekimas rodo procentą, jis objektyviai paskatino mane judėti daugiau. Be to, aš negalėjau „atlikti“ apyrankės: jis įvertino valymą tik 1 proc. Mano kasdienės veiklos, bet 15 minučių batutų šuolių aš paskyriau sąžiningą 10 proc.

Sporto testas buvo lengva atlikti (žinoti save, gulėti ant rankos apyrankės). Tačiau man nereikėjo jo rezultatų: kaip „vienkartinis veiksmas“ ši funkcija nėra prasminga. Kitas dalykas - reguliariai išbandyti save ir stebėti, kaip klasės pagerina aerobinį ištvermę (būtent su jais susijęs deguonies suvartojimo lygis). Apskritai, apyrankė yra patogi.

Elena Kalashnikova, bėgikas ir biuro darbuotojas, komentuoja bendrą fizinio aktyvumo lygį - 13-15 valandų per savaitę:

- Ši apyrankė yra gana didelė, su dideliu ekranu ir daugybe mygtukų. Su juo galite pasiimti dušu, bet miegas nėra labai patogus. Kalbant apie funkcionalumą, jis daugeliu atžvilgių yra panašus į kitus įtaisus, plius - jis gali išsamiai įvertinti visą savaitės, mėnesio ar metų fitneso veiklą.

Įtraukta krūtinės ląstos ritmo jutiklis, skirtas stebėti pulsą veiklos metu. Bet bėgiojimui, įtaisas man netiko: laikrodyje nėra GPS, todėl teko stebėti rida per veikiančią programą.

Prietaisas turi žadintuvą, kuris veikia su garsu ar vibracija. Ji atsibunda griežtai nurodytu laiku, nepriklausomai nuo to, kur esate miego fazėje.

Man nepatiko sudėtingas įtaiso nustatymas: mano kompiuteryje turėjau įdiegti specialią programą, spausti daug mygtukų ant korpuso ir tt Trumpai tariant, įrenginys nėra paprastas, bet tai tikrai protingas. Sukūrus viską, gerai dirbo. Apskritai man buvo malonu.

Pavel Fedorov, asmeninis treneris, grupės „Fitlab“ instruktorius, komentarai apie bendrą fizinio aktyvumo lygį - 40-45 valandų per savaitę:

- Šio apyrankės testavimo laikotarpis sutapo su mano atostogomis. Mane nustebino jo „streso tolerancija“: su įtaisu aš maudėsiu jūroje, nuėjau į sauną - jam nieko nebuvo! Man patiko, kad apyrankėje yra daug veiklos rūšių: fitneso, dviračių, plaukimo, bėgimo - viskas yra tik man. Visa informacija nedelsiant rodoma įrenginio ekrane, o apyrankė atpažįsta ir parodo, kiek bėgote, pakilo į laiptus ir pan.

Mielas dizainas ir atsparus akumuliatorius: įkrovimas truko daugiau nei 2 savaites. Ir geras budėjimo režimas - tyli vibracija - nėra erzina, bet visada pastebiu. Apskritai, neradau jokių trūkumų.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Suspense: Dead Ernest Last Letter of Doctor Bronson The Great Horrell (Lapkritis 2019).