Pasimėgaukite: šildykite, atsipalaiduokite ir tapkite gražesne

Jei vasaros karštyje mes visada norime turėti vėsią dušą, tada žiemą šaltuose svajonės apie šiltą vonią, kurioje galite sušilti ir atsipalaiduoti bei rūpintis savimi. Mes papasakome, kaip tinkamai valgyti vonią.

Vonia yra viena iš maloniausių, paprastų ir efektyviausių sveikatos ir grožio procedūrų. „Priklausomai nuo pridėtų ingredientų, jis gali turėti atpalaiduojančią, tonizuojančią, estetinę ir gydomąją įtaką“, - sako jis Olga Zakharova, gydytojas-dermatologas, „šeimos medicinos klinikos“ kosmetologas. - SPA vonios paprastai praturtina fitoterapines sudedamąsias dalis (vaistinių augalų, vaisių ir daržovių ekstraktus), sudarančios sudedamąsias dalis, kurios drėkina, maitina ir nuramina odą (pieną, medų, šokoladą ir kt.). , taip pat talasoterapijos priemones (medicininį purvą, druskas, dumblių ekstraktus). Terapinės vonios daugiausia gaminamos iš tokių komponentų kaip jodas, bromas, terpentinas. “

Atsižvelgdami į vonią, reikia laikytis kelių taisyklių. Prisiminkime pagrindinius.

- Tai galite padaryti 1-2 kartus per savaitę. Be to, ilgai nebereikia gulėti vonioje, ypač jei veikliosios medžiagos pridedamos prie vandens: druskos, nešvarumai, eteriniai aliejai ir kt. Optimalus procedūros laikas yra 15-20 minučių.

- Vandens temperatūra taip pat svarbi: 36-37 ° С procedūroms su druska ir ne daugiau kaip 40 laipsnių vonelėms su fitokompozicijomis ir eteriniais aliejais.

- pripilkite vonią vandeniu trimis ketvirčiais ir į kriauklę įpilkite į vandenį. Jei proceso metu atsirado diskomfortas (deginimas, niežulys), nuplaukite šiltu vandeniu ir atlikite procedūrą.

- Prieš tai, kai vonios kambarys nėra pageidautinas, žievelės. Jis sulaužys natūralią odos lipidinę plėvelę ir procedūra su veikliosiomis medžiagomis gali būti nepatogu.

- Jei naudojate eterinius aliejus, atminkite, kad tai yra labai aktyvūs ingredientai, kurie gali dirginti odą, ypač jautrias. Į vandenį įpilkite ne daugiau kaip 4-5 lašų esterių. Būkite ypač atsargūs, kai esate linkę į alergiją: visi aromatiniai aliejai laikomi potencialiais alergenais.

Žiūrėti vaizdo įrašą: The Legend About the Hummingbird Vidas Pinkevicius, Live Organ Improvisation Recital (Balandis 2020).