Alena Mordovina: "Rašykite laiškus savo pasąmonei!"

Neseniai lankiausi psicho-treniruočių sesijoje, lankydamas vieną iš mano mėgstamų pomėgių ir sužinojau, kad galite parašyti laiškus savo pasąmonei. Kas tai yra ir ar magijos receptas dirbo, aš jums pasakysiu šiandien.

Mes esame suinteresuoti, kad mūsų likimas būtų gerai. Tačiau daugelis mūsų įpročių ir reakcijų į gyvenimo situacijas yra žalingos, pavyzdžiui, pyktis, pavydas. Kaip pakeisti mąstymo stereotipą ir gerinti gyvenimo kokybę, nedarant smurto sau, nepažeidžiant savęs? Citata iš filmo „Degalinės karalienė“ yra artima man: „Ar pakeitėte svajonę?“ - „Ne, aš pakeitiau svajonę“. Mes galime pabandyti ją taikyti gyvenime, keičiant įpročius. Norėdami tai padaryti, yra tokių priemonių kaip sąmoningumas ir pozityvus mąstymas. Taip pat teiginiai (iš lotynų kalbos. Patvirtinimas - „patvirtinimas“) yra trumpos frazės, kuriose yra teigiamų teiginių ir požiūrių. Sakoma, kad pakartotinai pasikartojantys ir rašytiniai teiginiai gali pasiekti pasąmonę ir taip pakeisti gyvenimą geresniam.

Yra taisyklių, kaip rašyti patvirtinimus.

- Frazė neturėtų būti abstrakta. Įrašykite dabartinę įtampą taip, tarsi tai vyktų dabar.

- Venkite „ne“ dalelių.

- Ši frazė turėtų būti glausta, trumpa ir labai suprantama.

- Teiginiai negali būti skaitomi mechaniškai, jūs turite tikėti, kad tai, kas parašyta, šiuo metu jau vyksta jums.

Yra teorija, kad jei rašote vieną patvirtinimą 100 kartų, tai bus tiesiogiai įrašyta į mūsų pasąmonę. Aš patikrinau - ir jis dirbo! Vienu metu praleidau tik 15 minučių, bet pasitikėjimas savimi ir stiprumu padidėjo 99%!

Tai buvo toks. Neseniai turėjau nelaimingą atsitikimą, mažą, bet nemalonų. Laukdamas policijos, aš psichiškai parašiau laiškus ... savo pasąmonei. Greičiau, viena frazė: „Aš esu geras vairuotojas.“ Praėjo mėnuo, ir iki šiol kelyje nebuvo jokių incidentų. Tai gali būti atsitiktinumas, bet vis dar manau, kad mano laiškai pasiekė „adresatą“. Pabandykite suteikti sau teigiamą požiūrį ir, žinoma, pasidalinti savo patirtimi!

Naudingos nuorodos:

Video sesijos "Yogalates" ir "Pilates" su Alena Mordovina klubo "LIVE!" Fitneso vaizdo bibliotekoje.

Žiūrėti vaizdo įrašą: [email protected] Russia: Ankatrin, Lera & Daria singing 'Alyona dast" (Gruodis 2019).