Joga terapija su Ravi Kumar Dovuru: endokrinine sistema

Endokrininės sistemos nesėkmė gali sukelti daug ligų. Jogos terapija, kuriai skiriu savo fitneso savaitgalį, yra naudinga jų prevencijai ir gydymui. Be to, tai labai naudinga padėti numesti svorio.

Cukrinis diabetas, hipertenzija, skydliaukės disfunkcija, ginekologiniai negalavimai ir nutukimas - visos šios ligos yra susijusios su netinkamu endokrininės sistemos veikimu. Visų pirma, rekomenduoju išbandyti hormonus, o gydytojo leidimu kartu su pagrindiniu gydymu pradėti gydyti jogoterapiją. Apie tai, kaip ji veikia endokrininę sistemą, aš spalio 7–9 d. Kalbėsiu apie fitneso savaitgalį priemiesčiuose.

Kaip mes ketiname dirbti? Aš pasiūlysiu specialų asanų, pranajamos, meditacijų ir jogos nidros kompleksą. Pavyzdžiui, stabilizuosime skydliaukės funkcijas pozose su lenkimu ir kaklo pailgėjimu: jie pagerina kraujotaką šioje kūno dalyje. Mes susidursime su hipofizės disfunkcija su apverstomis pozomis, joga nidra, meditacijomis ir raminančia pranajama: mūsų tikslas yra atsipalaiduoti ir pagerinti galvos kraujotaką. Pažeidimai kasoje, kuri yra pagrindinė diabeto priežastis, mes pašalinsime sukdami ir apverčiant.

Pridedu, kad šių trijų liaukų disfunkcija sukelia perteklių. Dažnas atvejis: aktyviai prarandate svorį su riebalų deginimo metodais, svoris normalizuojamas, tačiau būtina nutraukti mokymą, o šie papildomi svarai grąžinami. O jei sutelkiate dėmesį į nutukimo priežasčių šalinimą, rezultatas bus nustatytas ilgą laiką. Todėl joga terapija turėtų būti bandoma visiems, kurie ilgai ir nesėkmingai bando numesti svorio.

Vienintelė kontraindikacija praktikoms, kurias surinko šiam savaitgaliui, yra susijusi su moterimis - tai yra pirmosios 2-3 dienos mėnesinės.

Aš rengsiu asmeninę praktikos programą visiems seminaro dalyviams, kad po mūsų susitikimo visi galėtų atlikti sveikatingumo pratimus namuose. Ateikite praleisti savaitgalį naudos ir tiesiog pailsėkite!

Kas: fitneso savaitgalis "Jogoterapija. Endokrininės sistemos funkcijų gerinimas "su Ravi Kumar.

Kur Viešbutis „Sunny Glade“, Maskva.

Kada: Spalio 7 - 9 d.

Naudingos nuorodos

Video pamokos „Hatha joga“ klubo „LIVE!“ Fitneso vaizdo bibliotekoje.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Igoris Bičkovas - Endokrininė sistema (Lapkritis 2019).