Marina Korpan: „Jie prarado svorį prieš akis“

Kai grįžau iš Bavarijos, prisimenu nuostabią vokiečių architektūrą, vaizdingus ežerus ir kalnus bei mano grupės mergaites: jie sunkiai dirbo ir pasiekė pirmuosius rezultatus per turo vidurio.

Labai patiko Bavarija: gamta, draugiški žmonės ir dažyti namai su mažais tvarkingais balkonais gėlėmis. Ekskursijų metu ištyrėme istorinį Miuncheno centrą, Insbruką ir Neuschwansteino pilį, taip pat turėjau laiko pažvelgti į Zalcburgą ir Wemdingą, kur jaučiau, kad Alice in Wonderland. Nėra nieko, kad mes su visa šeima susirinkome į tą patį regioną: visada svajojau švęsti Naujuosius metus kažkur Europoje, o Vokietija praėjusią savaitę visiškai ir neatšaukiamai laimėjo mano širdį.

Mergaitės, atvykusios dirbti su manimi sistemoje „oksisayz“, ne mažiau. Nepaisant to, kad dešimt žmonių prieš kelionę nepradėjo kvėpavimo organų svorio mažinimo sistemų, visi dalyvavo mokymo procese, greitai įsitvirtino, o trečią dieną sužinojau, kad jie tiesiog praranda svorį prieš akis! Ir tai yra nepaisant to, kad po aktyvių pasivaikščiojimų ir ekskursijų atvykome į viešbutį vakarienei tik apie devynis vakarus ir dažnai leidome pamiršti apie tinkamą mitybą. Pilvas, šlaunys - išgyvena papildomų tūrių. Galios apkrova buvo didesnė nei kūno lankstymo pratybose, nes šioje sistemoje tuo pačiu metu atliekamas specialus kvėpavimas ir mankšta. Tačiau, nepaisant to, kad kvėpavimo sistema yra sunki - ypač sunkiai - trys „prieš įkvėpimą“ ir trys „prieš išėjimai“ - merginos susidūrė.

Mano kita kelionė yra sporto savaitgalis Maskvos regione, kuris vyks nuo rugsėjo 23 iki rugsėjo 26 d. Šiuo metu mes prarasime svorį patobulintu kūno pluošto schema, kuri yra fiziologinė ir veiksmingesnė už amerikiečių originalą. Kiekvienam klasės dalyviui paaiškinsiu visus kvėpavimo technikos subtilumus ir pasirinksiu individualius pratimus probleminėms sritims. Rūpinimasis savo kūnu yra būtinas ne tik prieš prasidedant paplūdimio sezonui: jei dabar pradėsite dirbti su savimi, tuomet jūs neturite kankinti save su maratonais ir mityba, kurie greičiausiai nesuteiks gerų rezultatų.

Nuo mano pirmojo fitneso savaitgalio mėgstu eiti į „Fiesta“ parką. Čia galite vaikščioti tarp ąžuolų ir pušų, kvėpuoti gryną orą, plaukti baseine - paprastai mėgaukitės savo laiku. Ateikite ir jei šeima neatleidžia, paimkite savo vaikus su tavimi, jūsų vyrai - pavyzdžiui, aš tai darau. Nors mes dalyvausime, artėjant prie kiekvieno įkvėpimo ir iškvėpimo į jūsų svajonių figūrą, jie tikrai ras kažką daryti, kai jie susirenka į gerą įmonę: tapome draugais su daugeliu ankstesnių turų ir savaitgalių dalyvių. Laukiame jūsų!

Kas: Sporto savaitgalis „Bodyflex - prarasti svorį su„ Marina Korpan “.

Kur Viešbutis „Fiesta Park“, Maskvos regionas.

Kada: Rugsėjo 23 - 26 d.

- skyriuje „Aktyvus poilsis“.

Naudingos nuorodos:

Video „Bodyflex“ ir „Lose Weight with Marina Korpan“ klubo „LIVE!“ Fitneso-vaizdo bibliotekoje.

Žiūrėti vaizdo įrašą: The Great Gildersleeve: Minding the Baby Birdie Quits Serviceman for Thanksgiving (Spalio Mėn 2019).