Šokių jogurtai

Jau kalbėjau apie jogurtus - naują jogos ir pilateso derinį. Dabar pridėkime šį sudėtingą šokio judesį.

Neįprastą derinį ir šokį pasiūlė Jennifer Chris - balerina, choreografė, meistriškumo instruktorius, meno vadovas ir Niujorko šiuolaikinio šokio teatro įkūrėjas ir „New Yorks World Gym“ subalansuotas kūno centras, 52 televizijos serijos epizodų kūrėjas skirtas tinkamumui. Jenniferis studijavo kartu su trimis pirmuosius studentus - Eva Gentry, Roman Kryzhanovskaya ir Ron Fetcher. Pilates klasės kartu su intensyviu anatomijos ir jogos tyrimu („ir“) paskatino sukurti naują mokymo sistemą, vadinamą Pilatas + metodu (Pilates plus metodas).

Jennifer Chris sukurtos technikos pagrindas yra jogos, Pilateso, paprasčiausio klasikinio šokio elementų ir kai kurių šiuolaikinio šokio technikų derinys. „Chris“ siūlo tokią pamokos struktūrą: pirmasis blokas - Pilates pratimai ant žemės (matwork) ir joga, antrasis - šokio elementai (stovi), trečiasis stiprumo pratimai su svarmenimis rankų raumenims (Pilates), ketvirtasis, baigiamasis blokas - kvėpavimo pratimai () , atsipalaidavimo pratimai ir.

Autorius mano, kad šokio elementų diegimas skatina eleganciją, malonę ir suteikia daugiau emocijų pamokoms. Išbandykite ir jūs!

Žiūrėti vaizdo įrašą: Ką valgo modeliai: vaisiai, jogurtas, košytė! 1 dalis (Gegužė 2019).