Kaip Inna Vidgof pradėjo jogą

Jau daugiau kaip dešimt metų praktikuoju jogą. Ji padėjo man pasiekti ne tik vidinę harmoniją, bet ir harmoniją su išoriniu pasauliu: suprasti save, lengviau suprasti kitus.

Aš pirmą kartą bandžiau jogą, kai buvau 18 metų. Tuomet mėgaujuosi fitnesu, o vieną kartą į vieną žurnalą pamačiau straipsnį apie jogos naudą su keliomis paprastomis nuotraukomis. Aš pradėjau juos kurti namuose, o netrukus nusipirkau iliustruotą knygą „Joga vaikams, tėvams ir mokytojams“, kur aprašyti jau visi kompleksai asanų. Namų nepriklausomos jogos užsiėmimai truko apie dvejus metus. Jau tada jogos filosofija man nebuvo labai įdomi, man tiesiog patiko daryti asanas.

Baigęs studijas, aš atsidūriau kryžkelėje: nenorėjau dirbti savo specialybėje, aš nenorėjau, mano asmeninis gyvenimas taip pat neišsivystė. Dirbdamas porą mėnesių kaip filmo vertėjo vertėjas, aš jaučiau, kad tai buvo kaip citrina. Buvau depresija, ir norėdamas nuraminti nervus, nusprendžiau eiti į gerą vietą, kur užsiimti joga. Internete radau ashtangos jogos centrą ir pradėjau eiti į klases. Iš esmės aš esu labai lankstus, todėl ašanas man buvo lengvai suteiktas, išskyrus pusiausvyrą. Tačiau instruktoriai padėjo, paskatino, ir palaipsniui pradėjau jausti savo kūną nauju būdu - lanksčiai, bet pastoviai, o įtampa viduje buvo pakeista sklandumo ir minkštumo jausmu.

Laimingu sutapimu, tais pačiais metais, kai mano gyvenime pasirodė Ashtangos jogos centras, man buvo paprašyta dirbti kaip vertėjas Osho sistemos seminaruose. Ir meditaciniai metodai kartu su hatha jogos praktika mane iš tikrųjų pakeitė. Nervų sistema vėl normalizavosi, be to, supratau, kad Rytų praktika yra daug įdomesnė, nei maniau. Po daugelio psicho-emocinių būsenų tapau jautrus ne tik sau, mano kūnui, emocijoms ir mintims, bet ir kitiems žmonėms, nes save suprantu, lengviau suprasti kitus. Zakhotevas daugiau sužinoti apie jogos filosofiją, pradėjau lankyti Andrejaus Lapos, Mikhailo Baranovo, Leonido Hartsteino jogos seminarus, aš daug praktikuojuosi, perskaityčiau Ošo knygas, specializuotus žurnalus, o vėliau - Patanjali, Bhagavad Gita ir kt. klasikiniai žodžiai.

Jau kurį laiką dirbau tik asmeninėje praktikoje. Keičiasi kūnas, protas ir siela, ir tai reikėjo visiškai grįžti. Ir kai pajuto harmoniją manyje, supratau, kad norėjau mokyti. Iš pradžių ji mokė klasių Osho sistemoje, tada keliose šokių mokyklose, fitneso klubuose ir jogos studijose mokėsi dėstytojams Anatolijus Zenchenko metodais ir gavo Ishvara jogos mokytojo pažymėjimą. Tuo pačiu metu ir toliau dalyvavau meditacijos ir jogos užsiėmimuose, dirbdamas ten kaip vertėjas.

Aš nuoširdžiai dėkoju savo mokytojams. Visi užsiėmimai, mokymai ir seminarai, kuriuos dalyvavau, prisidėjo prie mano vystymosi. Norėčiau palinkėti visiems sėkmės jogos kelyje ir pakviesti jus dirbti, kalbėtis ir atsipalaiduoti su kūno ir dvasios privalumais „Joga pradedantiesiems“ treniruotės savaitgaliui liepos 22-24 dienomis.

Naudingos nuorodos:

Registracija fitneso savaitgaliui „Joga pradedantiesiems“ su Inna Vidgof - skyriuje „Aktyvus poilsis“.

Video sesijos „Jogos kvėpavimas“ ir „Joga pradedantiesiems“ su Inna Vidgof klubo „Live!“ Fitneso vaizdo bibliotekoje.