Mirtina krizė

Lapkričio 20 d., 41 metų amžiuje, mirė garsus parodos vedėjas Romanas Trachtenbergas. Pasak gydytojų, dėl širdies priepuolio, kuris dažnai pralenkia vyrus kritiniame amžiuje. Bandžiau išsiaiškinti, kas yra „kritinė“ ir kaip ją išgyventi.

Tai, kas buvo Trachtenbergo mirtino širdies priepuolio priežastis, neįmanoma nustatyti. Ir tai sukelia daug gandų. Viena iš versijų - smarkiai neteko svorio, o tai negalėjo paveikti širdies. Kalbėdamas televizijos pokalbių šou, Trakhtenbergo asmeninis mitybos specialistas Margarita Koroleva pabrėžė, kad apskritai jo svorio netekimas vyko sklandžiai per septynis mėnesius. Kaip visada tokiais atvejais, atlikite išsamų tyrimą. Išskyrus šiek tiek aukštą cholesterolio kiekį ir prastą kepenų funkciją, jis buvo visiškai sveikas. Kaip gydytojas, ji parengė išsamią mitybos ir procedūrų programą. Dietos metu romėnis atsisakė alkoholio vartojimo. Ar svarbu, kad Roman Trachtenberg buvo tik šiek tiek daugiau nei keturiasdešimt? Pasak dr. Korolevos, šis pažeidžiamas amžius žmogus pradeda gauti iš savo organizmo, ką jis įdėjo į jį.

Tačiau - statistika. 40 metų amžiaus vyrų mirtingumas yra keturis kartus didesnis nei moterų. Rusijos medicinos mokslų akademijos Visuomenės sveikatos instituto duomenimis, per pastaruosius kelerius metus vyrų savižudybių skaičius po 35 metų išaugo pusantro karto, mirties nuo tuberkuliozės atvejų skaičius padidėjo 3 kartus, o mirtinas apsinuodijimas alkoholiu - 4 kartus. Apskritai, po 35 metų kas 7 metai, vyrų mirtingumo lygis padvigubėja (tai yra Rusijos duomenys). Drąsus tuberkuliozės ir apsinuodijimo alkoholiu statistika daugiausia susijusi ne su sėkmingiausiais stipresnės lyties atstovais. Jei kalbame apie normalius vyrus, toli nuo kalėjimų ir savižudybių, pasireiškia širdies ir kraujagyslių patologijos, dėl kurių atsiranda širdies priepuolis ar insultas. Be to, jei anksčiau šios patologijos palaipsniui išsivystė, pastaraisiais metais gydytojai teigia, kad širdies priepuolis tampa vis jaunesnis ir baigiasi 30–40 metų staiga.

Tačiau šie siaubingi skaičiai nepaneigia gydytojo Margarita Korolevos nuomonės. Iš jų taip pat matyti, kad 40 metų nėra krizės viršūnė, bet laikas, kai laikas (atsiprašau dėl tautologijos) pradeda priminti save. Širdies priepuolis, turintis mirtiną rezultatą 41-ame, yra blogiausias atvejis, tačiau kiekvienas žmogus susiduria su krize vienu ar kitu laipsniu.

Pasak mokslininkų, visa krizė jų galvose. „Iki šio amžiaus daugelis vyrų turi savo neapibrėžtumą, jie praranda susidomėjimą viskuo, ką anksčiau darė, jų pojūtis susilpnėjo ir jie nuskendo visose gyvenimo srityse“, - sako respublikonų žmogaus reprodukcijos centro vyr. Gydytojas Michailas Koryakin, profesorius. - Jis negali paliesti atskirų aistrų, tačiau tai labai slegia didelę dalį žmonių. Šiuo metu žmogus pradeda vertinti ir apmąstyti, ką jis pasiekė. Jei jo jaunatviški planai ir viltys nebuvo įvykdyti, tada po 35 metų depresija dažnai pasitaiko. Jei karjera ir asmeninis gyvenimas sėkmingai išsivystė, gali atsirasti sudegimo sindromas, kai susidomėjimas kažkuo, be kurio jis negalėjo gyventi, išnyksta. Žmogus pradeda kankinti klausimais: kas toliau ir tikrai nieko neįvyks gyvenime? Be to, iki keturiasdešimties vaikų amžiaus auga ir tampa nepriklausoma. Visi šie įvykiai lemia norą iš esmės pakeisti gyvenimą. Skyrybos, permainos, esminiai pokyčiai veiklos srityje - visi šie bandymai įveikti krizę. “

Psichologinės problemos yra ant fiziologijos. Senėjimo procesas, kuris, kaip žinoma, prasideda nepastebimai tuoj pat po brendimo, prasideda nuo keturiasdešimties metų. Patvarumas mažėja, gebėjimas išlaikyti fizinį krūvį, pvz., 1000 m važiuoti tuo pačiu metu kaip ir 20 metų, ir intensyvus pramogos. Raumenų masė palaipsniui mažėja, riebalai didėja, sumažėja odos turgoras, silpnėja regėjimas, gebėjimas susikoncentruoti, atmintis ir intelektiniai gebėjimai, ir seksualinės galimybės nėra vienodos - tai tik kelios senėjimo apraiškos, su kuriomis keturiasdešimtmetis tikrai nesupranta, ką daryti. Žvelgdamas į save į veidrodį jis pažymi, kad jis pradėjo keistis ir nėra visiškai geresnis.

Jei prieš porą šimtmečių buvo laikoma, kad 40 metų buvo labai seni, dabar su gyvenimo trukmės didėjimu, tai tik pusė gyvenimo. Kaip išspręsti einamąsias problemas, ką daryti?

„Visų pirma, būtina išspręsti psichologines problemas“, - sako profesorius Koryakin. - Būtina rūpintis savo sveikata - pirmiausia psichologine ir fizine. Pirmasis yra geriau spręsti psichologą, galbūt su draugu. Kalbant apie fizinę sveikatą, šiame amžiuje nėra visiškai sveikų žmonių, nepakankamai ištirta ir geras „patikrinimas“ niekam nepažeis. Nepaisant to, kad žmogaus kūnas yra sudėtinga dinamiška sistema, šiuolaikiniai medicinos mokslai sukūrė objektyvius vertinimo metodus. Tai apima įvairius vidaus organų tyrimo metodus, smulkius biocheminius ir morfologinius tyrimus bei funkcinių apkrovų metodus. Šiuolaikinė medicina gali rasti tam tikrų pokyčių ir nukrypimų priežastis įvairių organų ir sistemų darbe. Pavyzdžiui, labai dažnai iki keturiasdešimties penkerių metų amžiaus atsiranda nuovargis ir inertiškumas, kurių nepalieka miegas, bėgimas ar plaukimas. Tuo pačiu metu bendrasis klinikinis tyrimas neranda jokių reikšmingų sveikatos būklės nukrypimų. Ir visa tai gali pažeisti kepenų funkcijas arba sumažinti testosterono, DHEA ar augimo hormono gamybą arba pernelyg didelį sunkiųjų metalų kaupimąsi. Todėl svarbu rasti priežastį ir spręsti jos pašalinimą. Fizinio diskomforto pašalinimas gerokai pagerins asmens psichologinę būklę, suteiks pasitikėjimo savimi ir padės įveikti krizę. Apskritai, psichologiniai ir fiziologiniai procesai dažnai yra glaudžiai susiję. Kūrybingi žmonės, kurie nepraranda susidomėjimo gyvenimu, visais atžvilgiais saugo savo fizinę sveikatą ir veiklą ilgiau nei kiti. Todėl, norint įveikti kritinio amžiaus problemas, labai svarbu ieškoti meilės ir naujo susidomėjimo gyvenimu, o ne pamiršti apie kūną. “

Žiūrėti vaizdo įrašą: GTP Išgyvenimo Taisykles: Kaip Išgelbėti Verslą nuo Krizės? (Spalio Mėn 2019).