Kvėpavimo gimnastika apsaugo jūsų vaiką nuo ligų

Jei norite, kad jūsų kūdikis būtų mažiau serga tracheitu, laringitu ir kitu bronchitu, susituokite su kvėpavimo gimnastika. Kartą išgirdau tokį patarimą iš mano pediatro.

Atvirai kalbant, iš pradžių buvau nustebęs: koks ryšys tarp vaiko kvėpavimo būdo ir polinkio į begalinį skausmą? Paaiškėja, kad tai yra tiesioginė. Gydytojas man paaiškino, kad yra būdingas modelis: dažnai sergantiems vaikams yra nedidelis plaučių tūris, o jų kvėpavimas yra seklus. Neefektyvus kvėpavimas savo ruožtu sukelia viršutinių kvėpavimo takų ligas. Norint išsiaiškinti tinkamą įkvėpimo-iškvėpimo funkciją, padeda specialūs pratimai, panašūs į įdomų žaidimą.

- Leiskite vaikui išpūsti rankos delną arba raižyti kandis, medvilnės sniego gniūžtes, konfeti, plunksnas.

- Padarykite popierinius laivus ir įdėkite į baseiną ar vonią vandeniu. Sutikite su kūdikiu, koks bus jo laivas ir ką tavo. Susprogdinkite kiekvieną į savo valtį. Kuris laivas ateis į „priešingą krantą“, jis laimėjo.

- Iš dėžutės ar dizainerio padarykite langelį. Jums taip pat reikės nedidelio lengvojo rutulio, pavyzdžiui, iš ping-pong. Žaidimo tikslas yra smūgis kamuolys ir vairuoti jį į tikslą. Pirmasis asmuo, kuris tai padarys, bus nugalėtojas.

- Paimkite pieštukus, veltinio švirkštimo priemones arba plastikinius rutulius (bet koks lengvas valcavimo objektas), padėkite juos ant stalo krašto. Stovėkite prie vaiko prie stalo ir nuleiskite ant jo esančius daiktus vienas ant kito, pūtę ant jų.