Ar kava ir sportas sutaupys nuo senėjimo?

Sportas yra ne tik reljefiniai raumenys, o kava yra ne tik ryškus ryte. Kartu jie gali užkirsti kelią odos vėžiui ir apsaugoti nuo fotografavimo. Tai įrodė mokslininkai iš Naujasis Džersis.

Rudgerso universiteto mokslininkai (Rudgers universitetas) atliko bandymus su pelėmis. Jie buvo suskirstyti į tris grupes: pirmasis buvo suteiktas kofeino vandeniui, antrasis buvo priverstas paleisti į ratą, o nelaimingas trečiasis buvo abu. Tada gyvūnai buvo apšvitinti ultravioletiniais spinduliais. Paaiškėjo, kad pastaruoju metu sukrėtę ir sportuojantys, UV spinduliais pažeistų ląstelių apoptozė (programuotas sunaikinimas) padidėjo 400%. Ir spartus epidermio regeneravimas po žalingo saulės poveikio labai sumažina odos vėžio atsiradimo riziką.

„Esame įsitikinę, kad tyrimų rezultatai yra pritaikyti žmonėms“, - sako Rudanaso universiteto profesorius Allanas Connie. - Klinikiniai tyrimai vis dar tęsiasi, būtina tiksliai sužinoti, kaip kofeino ir sporto poveikis pasireiškia ląstelių ir molekulių lygmenyje. Atsižvelgiant į tai, kad pastaruoju metu sparčiai didėja UV spinduliuotės lygis, turime ieškoti naujų būdų, kaip apsaugoti nuo senėjimo ir odos vėžio. “

Iki šiol šie žmogaus tyrimai nebuvo patikrinti, tačiau, remiantis patirtimi su pelėmis, mokslininkai siūlo gerti vieną ar dvi puodelius šviežiai pagamintos kavos ir važiuoti maždaug tris kilometrus pusę valandos prieš išvykdami į saulę. Įdomu tai, kad eksperimento metu paaiškėjo, kad išorinis (taip-taip!) Kofeino naudojimas sulėtina senėjimą 80%. Tai, žinoma, jau yra egzotiškas patarimas - sunku įsivaizduoti, kaip jūs ir aš išgirsime kavą prieš išvykdami į paplūdimį. „Mes jokiu būdu nenorime atsisakyti saulės spindulių“, - priduria Connie. „Bet jei pridėsite kavos ir tinkamumo jiems, tai tikrai nepažeidžia“. Aš sutinku su juo, nes šie trys komponentai - kava, sportas, saulė - gali tapti tobulos poilsio formule. Svarbiausia yra ne per daug pažvelgti į šį patarimą, o ne pradėti skubėti palei jūrą, gurkšnojant makkyato.

Žiūrėti vaizdo įrašą: что будет если все напитки заменить водой? как похудеть и снизить вес легко и быстро? (Lapkritis 2019).