Mantra

Garsas, skiemuo, žodis ar žodžių grupė, kurios pakartotinis pasikartojimas veda į dvasinę transformaciją ir harmoniją. Dažniausiai naudojamas garsas mantrose yra „om“ (arba „aum“). Tradiciškai tai laikoma šventiausiu gamtos garsu, vadinamuoju originaliu mantra.

Mantros kilo iš senovės Indijos vedinių tradicijų, o laikui bėgant tapo svarbia ne tik induistų, bet ir budizmo, džainizmo, sikizmo ir kitų dvasinių mokyklų, įskaitant šiuolaikines, dalis.

Vedų ​​tradicijoje buvo manoma, kad per bet kokį žmogaus padarytą garsą protas daro įtaką pasauliui. Kai šeimininkas skelbia žodžius, gali pasirodyti vadinamieji jėgos žodžiai arba jėgos frazės. Šios verbalinės formos senovės Indijoje buvo vadinamos mantromis, o juos sukūrę žmonės buvo vadinami mantrakarais, ty mantros kūrėjais.

Garsiausios mantros atėjo iš sanskrito, vėliau jos buvo išverstos į kitas kalbas, pvz., Tibetiečių, kinų. Daugelis šiuolaikinių jogos mokytojų prisitaiko senovės mantras į praktikų kalbas, įskaitant rusų ir anglų kalbas. Kiekviena mantra turi savo prasmę ir poveikį. Konkrečios mantros kokybė priklauso nuo jo garsų ir ritmo.

„Indai turi mokslą, leidžiantį atkurti džiaugsmo ar meilės garsą per garsą“, - sako Satprem, Sri Aurobindo integruotos jogos tėvo studentas.

Manoma, kad sakytiniai mantros garsai rezonuoja su žmogaus kūno vidiniais procesais, leidžiančiais įvesti pasikeitusios sąmonės būseną: vizualizuoti religinius vaizdus, ​​patekti į transą, naudotis antgamtiniais gebėjimais.

Visi mantros žodžiai, skiemenys ir garsai turi gilų šventą prasmę. Maskvos ashtangos jogos centro mokytojas Ilja Zhuravlev sako, kad žymiausia mantra yra suskirstyta į tris garsus, kurie sujungiami į vieną srautą: „a“, „y“ ir „m“. „Indijos mitologijoje yra trys vieno aukščiausiojo dieviškojo principo pasireiškimai: Brahma (pasaulio kūrėjas), Višnu (globėjas) ir Šiva (pasaulio sunaikintojas), trys mantros garsai giria šiuos tris paslaptingos kosminės energijos apraiškas, kurios sukūrė pasaulį ir žmones.

Tačiau šiuolaikiniam jogos užsiėmimų lankytojui, užsiimančiam sveikata ir tonusu, nebūtina pasinerti į Indijos filosofijos gelmes, jei ši tema jam nėra svarbi. „Šiuolaikiniai Indijos jogos meistrai pabrėžia, kad garso vibracijos, atsirandančios dainuojant om, net ir nesuvokiant jo prasmės, ramina protą. Jie turi teigiamą poveikį psichikos būklei, gerina kraujotaką smegenyse ir suteikia harmonijos bei aiškumo jausmą. Dainuojant ar kartojant mantras nereikia priimti jokios religinės doktrinos “, - aiškina Žuravlevas.

Dažnai mantros naudojamos kaip pagrindinis meditacijos elementas. Tokiu atveju mantra tampa objektu, į kurį reikia atkreipti dėmesį. Tai leidžia jums sustabdyti begalinį vidinį monologą, kuris savo ruožtu yra vienas svarbiausių meditacijos tikslų.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Mantras for Deep Inner Peace. 8 Powerful Mantras (Lapkritis 2019).