Kaip pasirinkti jogos ir fitneso kilimėlį

Kas yra puikus kilimėlis jogai ar fitnesui, kokio dydžio ir storio? Koks skirtumas tarp pilatų, jogos ir aerobikos kilimėlių? Koks yra tarsi ploniausias kilimas? Kaip pasirinkti geriausią jogos motiną? Atsakymas „ALIVE!“ Ekspertai ir instruktoriai.

Kaip pirkti teisingą jogos kilimėlį?

Ar tikrai reikia asmeninio jogos kilimėlio? Galų gale, treniruoklių salėje yra bendrų kilimų, todėl verta išleisti pinigus? „Būtina! - instruktorius „HAVE!“ Hatha jogoje mane įtikino Ravi Kumar Dovluru. - Jūs taip pat turite dantų šepetėlį, šuką, dezodorantą. Jogos kilimėlis taip pat yra asmeninis elementas, nes jis sugeria prakaitą. Ir tada, žinodami jūsų kilimėlį, jūs būsite tikri, kad sunkių pratimų ar asanų metu jūs „nepaliksite“ bet kur ant jo ”.

Koks skirtumas tarp pigių ir brangių jogos kilimėlių?

Jogos kilimėlių kainų diapazonas nuo 300 iki 3000 rublių. „Medžiagos kokybės skirtumas yra toks: kuo natūralesnis, tuo brangesnis“, - sako internetinės parduotuvės konsultantas Andrey Epihin. - Be to, pigūs kilimai dažnai neturi kokybės sertifikato. Sertifikatas garantuoja, kad jogos kilimėlis neišskiria nuodingų medžiagų, yra saugus ir nesulenkins namo oro. Todėl, prieš pirkdami, sužinokite, ar yra sertifikato. "

Sintetiniai grindų kilimėliai

Pigiausias variantas: šie kilimėliai kainuoja nuo 300 iki 1000 rublių ir yra tinkami jogos, fitneso, pilateso ir aerobikos. „Jie yra perkami, kai nėra tikri dėl klasių trukmės“, - sako „LIVE!“ Instruktorius Elena Rozhkova. „Po pora pamokų nėra gaila išmesti tokį jogos kilimėlį.“ Jis yra pagamintas iš PVC - elastingas, patvarus sintetinis polimeras. Šie kilimėliai netinka jogai, nes jie yra pernelyg slidūs. Tarnauti ne daugiau kaip dvejus metus. Joga gali sugalvoti storus PVC kilimėlius, jie yra gana grubūs, tačiau jie yra brangesni, nuo 1100 iki 1300 rublių.

Termoplastinės elastomerinės grindų dangos

Tinka fitnesui ir jogai, jie yra minkštesni, lengvesni ir elastingesni, nei PVC kilimėliai, malonesni liesti, gerai išlaiko savo formą. Neskilkite saulėje, atsparus šalčiui. Jie neslysta ir nepriima prakaito, todėl jie tinka jogai. Dėl jų minkštumo jie taip pat vadinami „moteriškais“, nors vyrai juos ne mažiau mėgsta. Toks kilimas kainuoja 1400–2000 rublių ir truks nuo keturių iki penkerių metų.

Natūralūs jogos kilimėliai

Šie kilimai yra pagaminti iš natūralios gumos, pridėjus džiuto ar gumos. Guma nėra tokia lengva, tačiau ji nėra visiškai elektrifikuota, neslysta ir nelaikoma nemalonių kvapų. Šie kilimėliai yra storesni nei sintetiniai, todėl jiems nepažeisti alkūnės ar kelio. Gumos kilimėlis neleidžia šalčiui iš grindų, jis yra labai lipnus ir neslysta, o tai padeda padaryti tą patį „šunį žemyn“ ir kitus asanas su rankomis. Iš trūkumų - sunkesni natūralūs kilimėliai. Kaina - nuo 2000 iki 3500 rublių. Pirkite juos, tiems, kurie yra sukonfigūruoti pagal intensyvią daugiamečių praktiką.

Kaip rūpintis joga?

PVC jogos kilimėliai yra pakankamai patvarūs, kad juos būtų galima plauti. Likusi dalis yra geriau nuvalyti drėgnu skudurėliu ar alkoholiu. Svarbiausia - nuplauti muilu. Bet koks ploviklis absorbuojamas į jogos kilimėlį ir labai sunkiai nuplaunamas. Intensyvių pratimų metu į kilimėlį absorbuojamas muilas yra sumaišytas su kūno drėgme, kuri leidžia apvynioti ant kilimėlių kaip ant ledo.

Norėdami geriau išspausti, galite pjauti ant kilimėlio. Po to išdžiovinkite.

Kaip pasirinkti jogą?

Kilimėlio ilgis pasirenkamas pridedant 10 cm nuo aukščio. Kai kurioms klasėms reikalingas ilgesnis kilimėlis, pvz., Ashtangos jogai, geriau pirkti 200-220 centimetrų ilgio kilimėlį.

Žiūrėti vaizdo įrašą: : Dviračio mynimas ant kilimėlio (Lapkritis 2019).