Reitingas „LIVE!“: Biuro imitatoriai

Kvalifikacija dirbant yra sudėtingas mokslas. Ar esate labai geros sąlygos su valdžios institucijomis, arba turite simuliatorių, kuris leidžia atlikti pratimus nepastebėjus. Kai kurie iš jų yra mūsų reitinge, tęsiant fitneso temą vidurdienį.

MINI PRADŽIA

Kalorijų suvartojimas - 520 valandų per valandą

Matmenys: aukštis - 48 cm, plotis - 38 cm

Priedai: ekranas, greičio matavimas, atstumas, treniruotės laikas ir sudegintos kalorijos

Vienas iš mūsų skaitytojų - pasakojo apie savo „mūšio draugą“, kuris yra patalpintas po jo stalu: „Turiu mažą trenerį be balno po savo stalu. Kai pradėsiu paminti savo kėdę, darbuotojai žino, kad noriu eiti į tualetą, bet aš važiuoju dviračiu. “ Tai „Mini Exercise Bike“ - amerikiečių kompanijos „Stamina“ lankstymo treniruoklis. Jis taip pat gali būti naudojamas kojoms, tarsi važiuojant dviračiu, ir rankoms - tarsi sukant gervę. „Tai, žinoma, yra nesąmonė“, - pridūrė instruktorius Konstantinas Tsybunovas. - Norint atlikti visapusišką mokymą, būtina teisinga kūno padėtis: kad balnelis būtų tiesiai pritvirtintas prie ašies, prie kurios yra prijungti pedalai. Bet manau, kad mini dviratis yra labai naudingas dalykas, todėl kažkaip perkeliate darbo dieną. “

TREKDESK

Kalorijų suvartojimas - 156 per valandą

Matmenys: ilgis - 182 cm, plotis - 86 cm

Priedai: stovas telefonui, pieštukas

Dirbdamas vaikščiojant ar dirbant kelyje, priklauso MD, endokrinologas James Levin iš Mayo klinikos Arizonoje. „Manau,“ jis komentuoja savo išradimą, „kad darbdavys turėtų skatinti darbuotojus judėti. Ir nutukusiems žmonėms ir tiems, kurie eina į sporto salę nereguliariai, mano „TrekDesk“ yra paskutinė galimybė numesti svorio. “ Beje, Levino išradinga idėja dar nerado paramos tarp masių - šiandien su juo dirba tik Mayo klinikai. Kai paklausiau, kiek vienetų buvo parduota per pastaruosius kelis mėnesius, dr. James Levin sąžiningai atsakė: „Nulis“. TrekDesk yra laisvai parduodamas „amazon.com“ ilgą laiką su 20 proc. Nuolaida.

BIURO TENNIS

Kalorijų suvartojimas - 205 per valandą

Matmenys: 40 x 40 cm

Priedai: du raketės ir du rutuliai

Turiu ypatingą požiūrį į ping-pongą: mano ankstesniame darbe, bendrame kambaryje, ten buvo teniso stalas, kuriam kiekvienas galėjo laikas nuo laiko. Deja, mūsų redakcijoje nėra vietos pilno dydžio stalui, bet mes radome išeitį - užsakėme „Office“ teniso rinkinį. Vakarėlis žaidžiamas tiesiai darbe, pagrindinis dalykas yra stebėti saugią vietą. „Pakelkite kolegą iš kėdės“, - sakoma ant paketo. Bet tai nėra visiškai teisinga: skirtingai nei tikrasis ping-pongas, galite žaisti sėdi biuro tenisas.

ESPANDER BRUSH

Kalorijų suvartojimas - 20 valandų per valandą

Matmenys: skersmuo 12 cm

Jis yra riešo jėgos matuoklis, jis yra riešo dinamometras. Įperkamiausias iš visų išvardytų modelių parduodamas bet kurioje sporto parduotuvėje ir kainuoja tik centus. Guminis žiedas tiesiog turi būti išspaudžiamas ir neuždengtas viena ranka arba kita, bet tokios paprastos okupacijos prasmė bus milžiniška. Su ekspeditoriumi, muzikantais, fotografais, kariuomenės nariais, alpinistais, dviratininkai treniruoja visus, kuriems reikia plėtoti ir stiprinti rankų ir riešų raumenis. Kas ir kokiomis aplinkybėmis mokymosi tikslais buvo naudojamas gumos žiedas, nežinoma, tačiau jis tikrai turėtų pastatyti paminklą.

Motoroleris

Kalorijų suvartojimas - 700 per valandą

Išmatavimai: 60 x 90 cm, rato skersmuo - 36 mm, keliamoji galia - iki 120 kg

Paprasčiausios transporto priemonės (ir apskritai žaislas) biuro sąlygomis transformuojamos į mąstymo proceso pagreitį. Šiuo atveju biuro dydis ir bendra architektūra nesvarbu - važinėti motoroleriu, nereikia daug vietos. Prisimenu, kaip Philip Bakhtin, žurnalo „Esquirire“ vyriausiasis redaktorius, gavo tokį motorolerį kaip dovaną. Praėjus dienoms iki numerio pristatymo, jis apsisuko aplink darbalaukį, įdėjęs mintis. Tiesa, kiti proceso dalyviai sekė jo pavyzdžiu, o motoroleris labai greitai tapo nenaudojamas.

ROLLERS

Kalorijų suvartojimas - 294 per valandą

Dydis: Kojos

Filme „Boogie Nights“ mergina, užsiimanti pornografinių filmų šaudymu, neatsiima riedučių, net ir lytinių santykių metu, kuriai ji gauna sceninį pavadinimą Rollergerl. Yra žinoma, kad realiame gyvenime aktorė Heather Graham, atlikusi šį vaidmenį, taip pat mėgsta vaizdo įrašus visoms kitoms lauko veiklos rūšims. Mes redakcijos nusprendėme surengti dieną ant ratų. Mes supjaustysime tarp stalų, išmušame nelaimingus kolegas dirbtuvėse ir tuo pačiu metu apkrovosime veršelių ir glutalų raumenis. Pakeliui mes prarasime porą kilogramų gyvojo svorio ir praktikuosime vestibuliarinį aparatą. Dėl ataskaitos rezultatų.

Žiūrėti vaizdo įrašą: LSŠF reitingo varžybos Šiauliai 2019 Trečia dalis (Spalio Mėn 2019).