Aleksejus Vladovskis apie praktiką jogos ir ayurvedos tėvynėje

Manau, kad jogos ekskursijos - tai unikali galimybė kasdieniame gyvenime išeiti iš mirusio centro. Indijoje, Keraloje, aš vėl įsitikinau, kad grupės nariai, kurie visiškai pasidavė praktikai, užsidirbo daug netikėtų atradimų.

Keraloje mes pasiekėme puikią vietą. Viešbutis su gražiais erdviais kambariais buvo jaukus ir švarus, tai yra, kaip ne visiškai Indijos, bet visiškai pasiliko. Aukštas bankas, paverčiantis nuostabiu smėlio paplūdimiu, dviem baseinais, palmėmis, čia ir ten išsklaidytomis medžio drožlėmis, ten buvo vėsioje vietoje!

Tokioje vietoje praktikos reikšmė yra ta, kad, skirtingai nei didelis miestas, yra daug daugiau energijos, daugiau prana. Žmonės mažiau aplink gamtą, matome, kaip veikia skirtingi natūralūs elementai. Įprastoje buveinėje mes praleidžiame daug energijos, bet mes gauname mažai energijos. Todėl reikia laikas nuo laiko pasirinkti energetiškai stiprias vietas Ir rimtos Rusijos žiemos pabaigoje labiausiai tinka tokiose vietose yra šilta vandenyno pakrantė, nes mes visi labai praleidžiame saulę (perskaitykite visas ataskaitas apie jogos ekskursijas „LIVE!“ ).

Ajurvedos jogos turas į Indiją, Kerala

Tai buvo mano pirmoji jogos ekskursija su „LIVE!“. Grupė susibūrė žmones iš visos Rusijos ir praktika suvienijo mus visus. Keletą dienų atlikome tam tikrus pratimus, kad priprasti prie jų ir tęstume praktiką po jogos turo. Dauguma Maskvoje gyvenančių grupių narių dabar atvyksta į mano klases. Esame aktyvūs susirašinėjimai su kitais - nuo Sankt Peterburgo iki Vladivostoko. Džiaugiuosi matydamas, kaip šie žmonės pakeitė savo gyvenimo perspektyvas.

Jogos ekskursijų programa

Kiekvieną vakarą grupėje vykdiau ne tik meditacijas, bet ir paskaitas. Kundalini Jogos požiūriu mes analizavome įvairius gyvenimo aspektus. Žinoma, karščiausia diskusija buvo dėl vyrų ir moterų santykių, tėvų ir vaikų. Šie pokalbiai yra būtini, nes kartais pagrindiniai gyvenimo klausimai (pavyzdžiui, santykiai su giminaičiais) sukelia nusivylimą ir neteisingą mąstymą apie įvairius žmonių gyvenimo aspektus.

Savo laisvalaikiu iš klasių ir procedūrų keliavome. Man patinka tyrinėti teritoriją vieni, todėl keliavo dviračiu į kaimyninius kaimus. Ir vaikinai puikiai nuvyko į Kanyakumarį, į pietinį kontinento tašką, kur susitiko Arabijos jūra, Bengalijos įlanka ir Indijos vandenynas, ir atnešė puikių nuotraukų iš Kerala sostinės - Trivandrum, gražaus miesto su neįprastomis šventyklomis ir originalia kultūra.

Pagrindinė išvada, kurią aš padariau, yra ta, kad jogos kelionėje tikrai reikia dėti visas pastangas ir praktiškai, neprarandant nieko. Ajurvedos procedūros, žinoma, išvalo ir naudingos, tačiau, jei jūs susiduriate su šia idėja ir gausite tingų lankytis klasėse, toks pasyvus požiūris suteikia daug mažiau apčiuopiamo rezultato nei aktyvi pozicija. Jei žmogus pradeda rūpintis savo sveikata ar kovoti su antsvoriu, tuomet norint, kad gyvenime vyktų pokyčiai, nereikės ne tik alyvuoti visą kūną, bet ir eiti į masažą - jums reikia kurti naujus įgūdžius. Sveiki gyvensenos įgūdžiai. Tai suteikia tiksliai įprastą praktiką. Kartu Ajurveda ir joga leisti jums atlikti visišką perkrovimą per dvi savaites.

Daugiau informacijos apie jogos turus ir ekspedicijas „LIVE!“ Galite gauti paskambinę telefonu:

Visi pasiūlymai sporto treniruotėms, jogos turai ir meistriškumo pamokos Maskvoje rasite čia.