Kaip išgyventi SPA?

Pirmą kartą apsilankę SPA centre, mes visi pasiklydome: visiškai neaišku, kur palikti drabužius, kaip elgtis, o svarbiausia, kokias procedūras pasirinkti. Skaitykite, ar galite naudoti savo kosmetiką SPA centre, kaip atsisakyti nemalonaus vedlio ir naršyti SPA meniu.

Atrodytų, kokio išgyvenimo mes galėtume kalbėti apie tai, kad jūs palaimingai užsispyrote kvapniame ryškiame akyje, gražus jaunas žmogus masažuoja jūsų kulną, o naudingi nimfai pirmuosius švilpukus atneša arbatos, kavos ir ajurvedinių saldumynų? Deja, norint pasiekti šį idilą, turėsite eiti per daugelį bandymų: pasirinkti SPA, kuriame išvardinti malonumai bus tikrai geriausi, nuspręsti dėl konkrečių malonumų, o ne už tai sumokėti didelius pinigus, o svarbiausia, išmokti, kaip tikrai atsipalaiduoti ir smagiai. Sutinku, pirmojo apsilankymo SPA centre jums atrodo, kad esate nepatogus trolas, kuris įsiveržė į pasakų karalystę: tai visiškai nesuprantama, nei gėlių įvyniojimai yra geresni už vaisius, ar arbata patiekiama nemokamai, o svarbiausia, ar jums reikia nuimti savo kelnės prieš procedūrą? Vasara yra geriausias laikas įveikti sumišimą ir eiti į SPA su savo galva, turintis aukštą ir puikią nuotaiką. Čia yra veiksmų vadovas.

Iki

1. Pasirinkite konkretų saloną. Pagrindinis geros SPA ženklas yra vandens buvimas bet kokia forma: sūkurinė vonia, SPA kapsulė, nedidelis baseinas, garinė pirtis. Kiti „pliusai karma“ yra kirpykla, kavinė su sveikais maistu, meditacijos ir poilsio erdvė. Tai nėra perteklius, bet būtinas minimumas. Kitas patarimas: pabandykite rasti saloną arčiau namų. Nėra nieko blogiau nei laimingoje post-masažo būsenoje, užlipkite už vairo arba eikite į metro ir susiduriate su kitais kvapais ir pojūčiais.

2. Prieš registruodamiesi į procedūrą žiūrėkite į pasirinktą saloną. Labai dažnai labai kompetentinga institucija yra pridedama prie kompetentingos svetainės ir gražių nuotraukų. Trumpai paprašykite administratoriaus jus nuvykti į ekskursiją: pažvelgti į visus kampus, užduoti klausimus ir drąsiai paklausti apie medicininio išsilavinimo prieinamumą iš masažo specialistų. Administratorius turi būti draugiškas, dėmesingas ir žinoti atsakymus į visus klausimus: kokia salone naudojama kosmetika, kaip gerai ji yra, kas penkių valandų „Cleopatra svajonių“ ritualas nuolat formuojasi ir pan.

3. Jei jums patinka salonas, nedelsdami prisijunkite prie procedūros, apsvarstydami patogų laiką. Geriausias iš visų - laisvalaikis arba darbo dienos vakaras. Norėdami naršyti į SPA meniu ir atlikti pasirinkimą, mokykitės mūsų. Kita galimybė - pasakyti administratoriui apie savo pageidavimus (atsipalaiduoti, sumažinti raumenų skausmą, pašalinti patinimą) ir paprašyti patarimo. Nesivaržykite aiškiai apibrėžti savo biudžeto apimtį: esate vartotojas, ir tai yra normalu. Patarimas iš manęs asmeniškai: jei norite taupyti pinigus, užsiregistruokite tik masažui. Jų priedėlyje gausite nemokamą apsilankymą garų pirtyje ir vandens komplekse, jums bus išteptas aliejus, ir jūs galite nuvalyti nuo namo. Pasirodo, pilnas ritualas.

4. Pasirinkite vedlį. Nėra nieko blogo klausiant, pavyzdžiui, moterų masažo terapeuto. Vieną valandą yra baisu, kad masažo stalo apipjaustymas blyškus ir prakaitas.

5. Gera salone bus paprašyta iš anksto užpildyti trumpą klausimyną su medicininiais klausimais: ar alergiški eteriniams aliejams, ar sergate lėtinėmis ligomis ūminėje stadijoje? Visa tai labai svarbu. Iš tiesų, pavyzdžiui, dubens uždegiminių procesų metu šalti vyniojimai yra griežtai draudžiami.

Per

1. Idealiu atveju atlikite poilsio dieną. Mažiausiai - nevalgykite prieš dvi ar tris valandas ir gerti daug vandens. Mėgaukitės patogiai ir šiltai, nes šaltas po masažo ir garų pirtis yra lengviau nei plaučių. Nenaudokite kvepalų ir nedažykite - visa tai SPA yra visiškai nereikalinga. Ir svarbiausia, ar ne sudėtinga, jei neturėjote laiko daryti pedikiūrą ir epiliavimą, ir nebandykite ją išspręsti prieš išvažiavimą. Oda bus sudirgusi, lakas tikrai bus suteptas, ir jums nebus malonumo.

2. Palikite savo mobilųjį telefoną namuose (taip, jūs galite sau leisti išeiti iš gyvenimo dvi ar tris valandas), bet imtis visų būtinų kosmetikos priemonių. Turėsite daug laiko ramiai atlikti mėgstamas procedūras. Pavyzdžiui, paruošite šveitimą, veido kaukę ir plaukus.

3. Prieš valandą eikite į saloną. Per šį laiką jūs galite ramiai keisti drabužius, eiti į garų pirtį, pasigaminti, medituoti ir atsipalaiduoti.

4. Jūsų drabužiai bus chalatas, šlepetės, dangtelis ir vienkartinės dirželiai (taip pat jauniems vyrams). Visa tai, įskaitant rankšluosčių kalną, bus suteikta salone. Jei norite plaukti baseine arba pasimėgauti garų pirtimi bendroje hamame, patraukite maudymosi kostiumėlį.

5. Procedūros metu papasakokite kapitonui bet kokius pageidavimus: išjunkite muziką, įjunkite šviesą, neturite nedidelių pokalbių, nepalikite vien tik šiluminėje antklodėje. Sistema "pataisyta-be paciento" SPA nėra ir negali būti.

6. Jei pasirinkote daugelį valandų trunkantį ritualą, galite lengvai pakeisti savo etapus: atpalaiduojantis masažas vietoj anticeliulito, dumblių apvalkalas vietoj purvo, rozmarino aliejus vietoj greipfrutų.

Po

1. Negalima skubėti šokinėti iš masažo stalo ir skubėti namo kaip sužeistas briedis. Grįžkite į garinę pirtį, atsipalaiduokite poilsiui, lėtai išgerkite arbatą. Niekas jus vairuoja.

2. Palikite antgalį - gerą toną. Tai turi būti padaryta per administratorių; geroje salone jums bus suteiktas specialus vokas su savo šeimininko vardu.

3. Bet kokie malonumai, kurie buvo pristatyti jums be klausimo - pėdų masažas, lupimasis, šviežiai spaustos sulčių stiklas - yra nemokami komplimentai. Ir taškas. Jei jiems reikalinga pinigų, drąsiai skandalinga, nesvarbu, kaip ji sugadina nuostabų kampanijos įspūdį.

4. Pasitraukę iš salono, nedarykite paskyrimų, nesikreipkite į vakarėlius ir pamiršite labai skubius klausimus. Grįžkite namo, gaminkite šviesią vakarienę, praktikuokite jogą arba pasivaikščiokite po parką. Tai yra jūsų reta diena sau ir jiems reikia mėgautis geriausiais.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Žlugo blogi santykiai? VELNIOP JUOS! KAIP IŠGYVENTI SUNKIAS SKYRYBAS? JEVGENIJUS ČIGRIN VLOGAS (Spalio Mėn 2019).