Jogos terapija

Pragmatiška joga, kuria pirmiausia siekiama ne rasti dvasinę harmoniją, bet visapusiškai išgydyti kūną. Tačiau estetinis kūno tobulumas taip pat nėra paskutinėje vietoje.

Jogos terapija sujungia visus negalavimus su asmens psichologinėmis problemomis ir siūlo metodus, kurie ne tik pašalina simptomus, bet ir padeda atsikratyti karminių negalavimų priežasčių. Idealiu atveju, pradedant grupės klasę, jogoterapijos meistras žino visų studentų ligos istoriją. Ir kiekvienam grupės nariui jis turi individualų požiūrį.

„Senovės gydymo mokslo, Ajurveda ir Hatha jogos metodų principai yra pagrindai“, - sako Jogos namų centro mokytojas Daniel Markinas. „Ši terapija grindžiama laikysenos sistema (asanomis) ir paprastais kvėpavimo pratimais (pranajama). Siūlau lengvus asanus, prieinamus visiems, jie labai stiprina raumenų rėmą. Ypatingas dėmesys skiriamas sąnarių gimnastikai, tempimui, darbui su stuburu, nes daugybė nervų galūnių pereina nuo visų gyvybiškai svarbių organų. “

Be asanų ir pranajamos, geras šeimininkas paprastai pateikia studentams rekomendacijas dėl mitybos sistemos, skatinančios gijimą. Todėl nenuostabu, kad po joogoterapijos, didžioji dauguma kvėpavimo ir kraujotakos organų organų, virškinimo sistema, endokrininė sistema, virškinimo sistema, raumenų ir raumenų sistema normalizuojasi. Be to, jogoterapija yra skirta tiems, kuriems buvo atlikta operacija, kenčia nuo alergijos, depresijos ar nemigos.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Juoko Joga su Kristina (Spalio Mėn 2019).