Kaip sužinoti, ko aš tikrai noriu

Ar yra visuotinis būdas išspręsti visas problemas - nuo galvos skausmo ir konfliktų su vaikais - ieškant kūrybingų sprendimų pripučiamųjų čiužinių pardavimo srityje? Psichologas Maxas Schupbachas teigia.

Jo požiūris grindžiamas į procesą orientuotos psichologijos ar proceso darbo idėjomis. „Tradicinį mokslą domina tai, ką galima matuoti“, - sako Maxas Schupbachas. - Psichologija nagrinėja tai, kas vyksta žmogaus prote. Bet kvantinė mechanika teigia, kad objektyvios realybės nėra. Realybė yra stebėto objekto ir stebėtojo sąveikos rezultatas. Ši sąveika pati savaime yra į procesą orientuota psichologija. “

Tiesą sakant, Max Schupbach problema ir jos sprendimas (arba, tarkim, užduotis ir jos įgyvendinimas) egzistuoja pasaulyje ne lygiagrečiai, bet lygiagrečiai. Ir viskas, ko mums reikia, yra matyti kelią nuo pirmojo iki antrojo. Norėdami tai padaryti, kaip aš sužinojau Max ir Ellen Schupbach seminare „Vizija ir strategija 721 laipsnių kampu“, turite įvesti vadinamąjį srautą.

Proceso kūrimo kūrėjas, Arnoldas Mindellas, mano, kad žmogus pats nepažįsta savo patirtimi. Kai kurie iš jų suvokiami kaip svetimi. Pavyzdžiui, jei tėvai draudžia triukšmingą vaiką parodyti stiprią emociją, jis veda juos į vidų ir bandys ne galvoti apie jų egzistavimą, bet negalės jų visiškai sunaikinti. Proceso darbas skatina identifikuoti save su savo ribine patirtimi, nes tai leidžia geriau suvokti vidinius procesus ir todėl didesnę tikimybę spręsti problemas.

Manevravimas tarp „jų“ ir „svetimų“ patyrimų, pasak Maxo Schupbacho, yra srautas. Kitaip tariant, tai yra šiek tiek pakeista sąmonės būsena, kurioje, žinant, daug lengviau rasti atsakymus į bet kokius klausimus. Į srautą patenka daugybė į procesą orientuotų psichoterapeutų parengtų pratybų.

Seminare patyriau du iš jų ir liko sužavėti. Pabandykite tai ir jūs, žinoma, geriau tai padaryti specialiame mokyme, vadovaujant treneriui, bet jūs galite tai padaryti patys draugais ar kitu iš namų. Absoliutūs rezultatai negali pažadėti, bet yra netikėtumų.

Didžiausia patirtis

Pirmasis pratimas tiems, kurie nori perkelti savo idėją (knygą, filmą, seminarą, verslą ir pan.) Į gyvenimą. Tai lengva kartoti namuose, tiesiog reikia paprašyti, kad kas nors bendrautų.

1. Apibūdinkite dabartinę užduotį.

Aš ruošiuosi pastabos jv.ru. Taikoma. Įtikinamas. Tinka naudoti namuose.

2. Prisiminkite savo profesinio gyvenimo aukščiausią patirtį.

Prisimenu, kaip interviu vieną labai žinomą aktorę / dramaturgą / režisierių. Kaip giliai naktį žiūrėjo jos filmus atgal. Kaip paprašiau visų savo pažįstamų užduoti klausimus. Kai ji laukė jos Patriaršiko kavinėje, tuo pačiu metu aistringai norėdama, kad ji greitai atvyktų ir ne visiems. Vis dėlto, kai ji pasirodė, ji paprašė stiklinės vyno ir pasakė: „Jie važinėjo“. Didžiausia patirtis buvo kelios minutės po mūsų atskyrimo, kai pajutau tikrą euforiją.

3. Pasinerkite į piko patirties energiją ir pavaizduokite jį savo rankos judėjimu.

Ne visai suprantu, kodėl aš tai darau, aš sulankau pirštus į mano kumščius, pakeliu juos į krūtinę ir supurtysiu juos smulkiai. Aš jau einu į srautą - to pokalbio atmintis padėjo man pasinerti į ten, kaip paaiškėja vėliau.

4. Pakartokite judėjimą, kol pamatysite jo reikšmę. Tai padės jums suprasti gilų piko patirtį. Kaip ši patirtis atspindi jūsų tikrąją prigimtį? Neskubėkite išvadų.

Paaiškinimas yra toks: didžiausias malonumas gyvenime iš atsipalaidavimo. Bet norint iš tiesų atsipalaiduoti, pirmiausia turite sunkiai įtempti.

5. Pažvelkite į savo profesinį gyvenimą ir supraskite, kokiu mastu galite pritaikyti šią formuluotę viskas, ką pasiekėte.

Apibendrinau, kad norėčiau gyventi šiame pulsuojančiame ritme - tensed, relaxed, tensed again. Be to, intervalai neturėtų būti per ilgai. Širdies žmogus taip pat suteikia tam tikrą skaičių pertraukų per sekundę. Visa tai sakau savo partneriui, įdomu, iš kur kilę žodžiai. Tiesiog iššifruokite signalus, kuriuos tarnauja kai kuri mano dalis, daug protingesni už įprastą mane. Ir, žinoma, labiau patyrę verbalizuojant neapibrėžtus pojūčius, kurie dažniausiai atvyksta į miego slenksčio asmenį, pavyzdžiui, kai jis naktį eina į tualetą. Beje, Maxas Schupbachas teigia, kad būtent šioje situacijoje Richard Branson susidūrė su kosmoso turizmo idėja.

Žiūrėti vaizdo įrašą: Leonora Be You: Kaip sužinoti, ko aš noriu ir kas aš esu? (Rugsėjis 2019).